Длительный стресс может привести к диабету

Сахарный диабет — группа эндокринных заболеваний, развивающихся вследствие недостаточности гормона инсулина, которая приводит к стойкому увеличению содержания глюкозы в крови (гипергликемии).

При этом нарушаются все виды обмена веществ — углеводный, жировой, белковый, минеральный и водно-солевой. Наиболее серьезными осложнениями могут быть слепота, поражение почек, трофические язвы, гангрена и даже кома.

Существует два типа диабета:

• диабет 1 типа — инсулинозависимый (чаще встречается у молодых людей);
• диабет 2 типа — инсулинонезависимый (характерен для пожилых или страдающих ожирением).

Ученые утверждают, что в 25% случаев сахарный диабет вызывают психологические причины.

Какие эмоции ведут к диабету

Одним из основных психосоматических механизмов развития диабета является чувство недостатка любви, заботы и внимания, часто ведущее к перееданию. Сладкое вызывает выброс в кровь «гормона счастья» серотонина, а потому ассоциируется с чем-то приятным.

Люди, которым не хватает положительных эмоций, нередко «заедают» сладким различные неурядицы, ссоры с близкими, одиночество. Такая замена любви на еду входит в привычку и ведет к ожирению и диабету. Тот же самый механизм срабатывает, если человек не умеет выражать чувства к окружающим или считает себя недостойным любви, участия и искреннего отношения к себе.

Повышенная тревожность, страх и томительное ожидание, вызванные нестабильностью на работе, ссорами в семье и другими ситуациями, из-за которых человек переживает ежедневно, приводят к хроническому стрессу и в итоге — к развитию сахарного диабета.

Дело в том, что в моменты страха и паники организм очень быстро расходует глюкозу, образуя достаточное количество энергии для того, чтобы справиться с проблемой. Поэтому сладкое так хорошо восстанавливает силы после стрессовой ситуации. Постоянное состояние паники и тревоги постепенно приводит к зависимости от сладкого и также может способствовать развитию сахарного диабета.

В состоянии посттравматического стресса и депрессии организм словно испытывает ту же панику и стресс, что и в момент произошедшего события. Только это затягивается во времени и становится хроническим, со всеми неприятными последствиями.

Лучшей профилактикой психосоматического сахарного диабета является избавление от стресса и умение расслабляться.