Простая диета - рецепты для дома на каждый день.

Барбарис – вечнозеленый декоративный кустарник, чьи красные эллипсовидные ягоды, корни, кора и листья вот уже две тысячи лет используются в народной медицине как натуральное противомикробное, гипотензивное, седативное, противовоспалительное и противосудорожное средство. У барбариса множество полезных свойств, но есть и ряд побочных эффектов и противопоказаний.

Отношение к целлюлиту в обществе не однозначно. Считается, что это в основном женская проблема. Многие думают, что целлюлит на ягодицах — это такая способность женского организма запасать питательные вещества для себя и ребенка в период беременности и кормления. Но так ли это?

Углеводное, или метаболическое, окно – особое состояние метаболизма, во время которого организм быстро расщепляет и усваивает углеводы.

Молодостью и красотой женщины руководят половые гормоны, главный из них – эстроген. После 35 лет организм вырабатывает его всё меньше и постепенно женщина начинает «увядать».

Это растение с нежно-голубыми цветками, похожими на васильки, известно своими полезными свойствами с давних времен. Цикорий растет как сорняк на всей территории Европы, Азии, Северной и Южной Америки, а также широко культивируется. Из его корней производят полезные напитки, биологически активные добавки и различные лекарственные препараты.

Врачи предупреждают, что неправильное питание – один из главных факторов, вызывающих такие заболевания, как инсульт, инфаркт, гипертония, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз. Что же тогда такое правильное питание для сердца, на какие вещества стоит обратить внимание.

В современном мире психика человека является мишенью для стрессов и нервного перенапряжения. Йога для успокоения помогает расслабиться и восстановить душевную гармонию.

Если у вас возник вопрос, как стать фитнес-тренером, можно предложить два варианта ответа. Первый – самостоятельно, и второй – пойти учиться. У каждого из них есть свои плюсы и минусы.

В йоге очень много разных асан, помогающих человеку расслабиться, улучшить здоровье, получить заряд бодрости и просветление. Многих именно поэтому восхищает йога, стойка на голове является вершиной мастерства.

В этот день ровно 50 лет назад создатели хулахупа Артур Мерлин и Ричард Кнерр официально запатентовали свое изобретение.