Простая диета - рецепты для дома на каждый день.

Праздники — отличный повод вспомнить об уставшем за год теле, которое ждет вашей заботы...

Не заботиться о руках – значит пренебрегать органом, который не только является важнейшим рабочим инструментом, но и в эстетическом отношении имеет огромное значение.

О самой распространенной эндокринологической патологии — диабете, слышал каждый. Но далеко не все знают, что же это такое.

Говорят, некоторые продукты способны сжигать жир, даже если человек не соблюдает диету. Мы выяснили, так ли это на самом деле.

С возрастом наш организм меняется – постепенно замедляется обмен веществ, незаметнее приходят лишние килограммы и без привычки к физической активности и правильному питанию труднее становится поддерживать свою фигуру в хорошей форме.

Вне зависимости от возраста, веса и уровня подготовки аэробная тренировка – отличный способ улучшить состояние здоровья, прийти в тонус, укрепить сердечную мышцу, продлить жизнь. Нужна мотивация? Узнайте, как аэробные упражнения влияют на работу сердца, легких, на обмен веществ.

Висцеральным жиром называют жир, который находится в брюшной полости и окружает внутренние органы. Его следует отличать от подкожного жира, который находится за пределами брюшной полости.

«Есть или не есть?» ― во всемирный День отказа от мяса этот вопрос задают себе не только миллионы худеющих во всем мире, но и любители сочных стейков и бифштексов. Более того. В рядах «растительноядных» граждан все чаще звучат призывы вообще отказаться от продуктов животного происхождения. И не на один день.

Еще 20-30 лет назад мы практически не знали о такой болезни, как анорексия. Стандарты красоты, здоровья и успешности в мире изменились. Люди стали болезненно воспринимать свое, часто мнимое, несоответствие этим стандартам, отсюда и желание голодать и как следствие – анорексия, симптомы которой мы и рассмотрим в этой статье.

Беби-йога — это занятие для двоих, формирующее прочную эмоциональную связь между ребенком и мамой (папой).