Простая диета - рецепты для дома на каждый день.

В заключительной серии интервью с Еленой Истоминой, ведущей авторского фитнес-тренинга и группы«Как есть, чтобы похудеть», говорим о разгрузочных днях и подводим результаты снижения веса нашего корреспондента, которая попробовала методику на себе.

Микротоковая терапия – это один из методов физиотерапии, активно использующийся в современной косметологии.

В 20-е годы прошлого века Джозеф Пилатес придумал комплекс упражнений для тренировки танцоров, который приобрел небывалую популярность по всему миру.

Оставаться всю жизнь здоровым и дожить до ста лет желает практически каждый человек, однако продолжительность жизни остается такой, как и раньше, а вот страдающих от различных заболеваний людей на планете все больше. А ведь необходимо лишь есть и жить здорово – питание является ключом к решению множества проблем со здоровьем.

Распространенное слово «йога» означает в строгом смысле хатха-йогу – одну из йогических систем, сосредоточенную на очищении тела, которое приводит к очищению ума, духа и жизненной энергии. Асанами называются ее упражнения и позы, а пранаямой – система правильного дыхания, которая придает асанам высшую эффективность.

Йога – это комплекс упражнений, который можно выполнять там, где вам будет удобно. Особенно полезна йога на улице, поскольку в этом случае вы не просто физически тренируете свое тело, но и обеспечиваете его необходимым количеством свежего воздуха.

Углеводная диета является одним из самых доступных и популярных методов снижения веса. Она основана на разделении и потреблении определенной категории продуктов питания.

Волосы любого типа могут быть повреждены в результате неправильного ухода, окраски или воздействия других вредных факторов. Поврежденные волосы становятся хрупкими, легко ломаются и выпадают, концы у них секутся.