Простая диета - рецепты для дома на каждый день.

Профессиональные занятия спортом требуют больших энергозатрат. Рационально сбалансированная диета позволит достичь высоких спортивных результатов без ущерба для здоровья.

Регулярное употребление экзотического фрукта помело, который продается сейчас практически в любом магазине, улучшает настроение, поддерживает тонус организма, а также тормозит процессы старения, но это не все его полезные свойства.

Прана-йога – это стиль йоги, в котором основной упор делается на дыхание. В процессе одного занятия человек проходит путь от своего внешнего легочного дыхания, которое основывается на физическом и материальном осознании, до внутреннего пранического, которое уже ведет к переживанию универсального сознания.

Медь – один из самых важных микроэлементов, необходимых для здоровья человека. При ее нехватке нарушается функционирование жизненно важных органов, сбиваются обменные процессы. Медь входит в состав любого витаминно-минерального комплекса, однако с наибольшей эффективностью организм усваивает то, что получает вместе с пищей, поэтому полезно знать, в каких продуктах содержится медь.

Блокатор калорий совершенно недавно приобрел свою популярность, но за это время уже успел завоевать уважение среди миллионов людей. Что это за препарат, и какое именно он оказывает влияние? Об этом вы сможете узнать из нашей статьи.

Человечеству давно известны лечебные свойства кедра и кедрового масла. Как лекарственное сырье издревле применяют хвою, кору, живицу и молодые побеги кедра, но несравненной ценностью всегда были и остаются кедровые орехи и получаемые из них продукты.

Чтобы нарастить мышечную массу, недостаточно заниматься только физическими упражнениями. Для этого необходимо правильно питаться. Какие продукты несут пользу для мышц, а какие – вред?

Регулярно выполняя несложный комплекс упражнений с гимнастическим мячом, можно скорректировать фигуру, избавившись от лишних килограммов. Фитбол с успехом применяется для похудения как в фитнес-залах, так и в домашних условиях.

Явные причины компульсивного обжорства до сих пор неизвестны. Ученые лишь сейчас начинают понимать, насколько серьезны последствия данного заболевания и каковы факторы риска его развития.

Незаменимым элементом спортивного питания являются аминокислоты – основной строительный материал в организме человека и важная составляющая всех метаболических процессов.