Простая диета - рецепты для дома на каждый день.

Метаболический синдром – одна из наиболее распространенных патологий, которая затрагивает работу многих органов и систем. Кроме того, следствием метаболического синдрома является ряд сердечно-сосудистых заболеваний, возглавляющих список причин смертности в развитых странах.

Фукоксан – препарат для снижения веса на основе натуральных компонентов. Благодаря ему вы сможете похудеть, нормализовать уровень холестерина и укрепить иммунитет.

Пробежки на свежем воздухе особенно полезны в холодную погоду: они не только способствуют укреплению организма и улучшению общей физической формы, но также тренируют органы дыхания и иммунную систему. Главное – знать, как одеваться зимой на пробежку.

Потеря веса не обязательно должна сопровождаться чувством голода. Диета доктора Аткинса давно стала бестселлером.

Врачи предупреждают, что неправильное питание – один из главных факторов, вызывающих такие заболевания, как инсульт, инфаркт, гипертония, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз. Что же тогда такое правильное питание для сердца, на какие вещества стоит обратить внимание.

Снижение веса без вреда для здоровья невозможно без систематического наблюдения у специалистов, индивидуального подхода к корректировке питания и физической нагрузке. Подробнее о правильном похудении – в эксклюзивном интервью ВитаПортала с фитнес-экспертом и Мисс Спорт-2012 Анной Миляевой.

Этот вид фитнеса в последнее время стал очень модным. Разработала его американка Каллан Пикиней, взяв за основу древние индийские знания. Попробуем разобраться, что такое калланетика для начинающих.

Красная икра – поистине уникальный продукт. Она имеет превосходный вкус, но это не единственное ее достоинство. Употребление красной икры благотворно влияет на организм благодаря ее питательным свойствам и содержанию полезных веществ.

Йога и танцы являются эффективными методами для создания красивой фигуры и улучшения настроения. Существенные отличия между ними позволяют человеку выбрать наиболее подходящие для него занятия.

Специфика детского фитнеса такова, что ребенок может заниматься им с самого раннего возраста без ущерба для своего здоровья.