Простая диета - рецепты для дома на каждый день.

Вы решили начать новую жизнь? Прежде чем вы выйдете на беговую дорожку, узнайте о правилах бега, которые помогут тренироваться без травм.

Мало кто задумывается о том, что каждый день у человека выпадает от нескольких десятков до нескольких сотен волос. Пять простых советов подскажут вам, как укрепить волосы, и расскажут, как защитить их в будущем.

Профессиональные занятия спортом требуют больших энергозатрат. Рационально сбалансированная диета позволит достичь высоких спортивных результатов без ущерба для здоровья.

Сегодня существует множество разных способов похудеть, и все они обещают великолепный эффект уже через неделю. Но далеко не все эти способы действенны. Какие же методики похудения работают на самом деле? Сколько нужно времени, чтобы похудеть?

Путь к познанию йоги открыт как для мужчин, так и для женщин, но ввиду некоторых особенностей женского организма ее практика несколько отличается.

Сегодня модно увлекаться разными нетрадиционными техниками, помогающими достигать гармонию души и тела. Йога, пилатес, фитнес – звенья одной цепи. Они обеспечивают необходимую физическую нагрузку, способную укрепить мышцы, помочь сбросить лишний вес и найти в себе внутренние силы, помогающие достичь состояния гармонии.

Чтобы снизить давление и противостоять стрессу, ешьте грецкие орехи.

Кабачки и их разновидности очень полезны. В них много витаминов и минералов, и при этом они низкокалорийны, что особенно важно тем, кто придерживается диеты.

Чтобы держать себя в форме, не обязательно ходить в спортзал.

Подростки, решившие стать вегетарианцами, скорее всего, страдают от нарушений пищевого поведения различной степени тяжести.