Простая диета - рецепты для дома на каждый день.

Сладкое вызывает сильнейшую зависимость, от которой страдают многие из нас. В интервью ВитаПорталу звездный диетолог Маргарита Королева рассказала, как помочь сладкоежке справиться с тягой к сладостям и быстро сбросить вес.

Совершенство техники – залог победы.

Различные направления в фитнесе дают возможность выбора, исходя из целей, к которым вы изначально стремитесь. Пилатес и калланетика – наиболее распространенные и в чем-то схожие виды фитнеса.

Чайный гриб — уникальный организм, который благодаря брожению производит вкусный и полезный напиток. Особые свойства гриба делают его отличным средством для похудения.

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с диареей. И обычно ее признаки бесследно проходят, не принося организму никакого вреда. Однако в некоторых случаях кишечное расстройство может быть весьма опасным.

Быстрые диеты не полезны для организма – несомненное преимущество в скорости похудения может обернуться набором лишних килограммов при возвращении к привычному режиму питания. Кроме того, быстрая диета может вызвать стресс у организма. Однако правильно организованная диета, рассчитанная на несколько дней, поможет организму очиститься, а худеющему – сбросить пару килограммов.

Среди фруктов, способствующих похудению, грейпфрут может уступить, пожалуй, только ананасу. И хотя споров насчет их реальной эффективности немало, грейпфрут остается одним из самых популярных фруктов, используемых в диетическом питании.

Йога стоя – ваш первый шаг к освоению йоги. Несмотря на простоту асан стоя, их польза колоссальна.

За годы своей известности на Западе йога обросла множеством мифов, но все равно стала частью культуры. Все больше людей увлекаются этой техникой, стремясь улучшить свое физическое и психологическое здоровье. Хатха-йога − это то, с чего проще начать знакомство с йогой.

При старении человека происходят различные изменения и трансформации организма, в том числе с такими чувствами как осязание, обоняние, зрение, слух, которые становятся менее острыми и работоспособными.