Простая диета - рецепты для дома на каждый день.

Корень имбиря издавна известен своими целебными свойствами. Однако с его помощью можно не только поправить здоровье, но и избавиться от лишних килограммов.

Распространенное слово «йога» означает в строгом смысле хатха-йогу – одну из йогических систем, сосредоточенную на очищении тела, которое приводит к очищению ума, духа и жизненной энергии. Асанами называются ее упражнения и позы, а пранаямой – система правильного дыхания, которая придает асанам высшую эффективность.

Большинство представительниц прекрасного пола страдают от такого неприятного косметического дефекта, как целлюлит. Способов избавления от этой напасти очень много, некоторые из них более эффективны, другие - менее, однако практически каждая женщина знает, что вакуумные банки от целлюлита помогут даже в самом запущенном случае.

Среди диетических продуктов мюсли занимают почетное место. Но не все так просто – от некоторых видов этой злаковой смеси вес, наоборот, увеличивается. Как же выбрать правильные мюсли для похудения?

Осенью и зимой многие худеющие часто испытывают страстное желание поесть перед сном. Причина — в несбалансированном рационе, стрессе на работе, плохом настроении, коротком световом дне. Чтобы не перебрать калорий во второй половине дня, придерживайтесь этих простых рекомендаций.

Домашние маски для лица бывают разные: летние, из сезонных ягод и фруктов (клубники, малины, молодых яблок), и всесезонные, ингредиенты для которых доступны круглый год.

Известный факт: дополнительное оборудование (гантели, босу-платформа, степ) повышает эффективность тренировок в несколько раз. В этой статье мы расскажем, как сделать живот плоским с помощью старого доброго хулахупа.

Время от времени в информационное пространство врываются новости о неких чудодейственных препаратах, растениях, которые имеют множество полезных свойств и являются почти панацеей. Гарциния камбоджийская – новый бренд, популярный в среде мечтающих похудеть и радикально оздоровиться. Где мифы и где реальность в этой информации? Попробуем понять.

В основе калланетики лежат йогические асаны и приемы из силовой гимнастики, помогающие телу обрести стройность и гибкость.

Изначально этот напиток готовили в санаториях, домах отдыха, больницах, школьных и дошкольных учреждениях. Он считался привилегией пациентов элитных заведений и применялся с лечебной и профилактической целью.