Простая диета - рецепты для дома на каждый день.

Спортивное питание для набора веса – это употребление необходимых для организма веществ, способствующих набору мышечной массы, а не жира. Некоторые привыкли считать, что такие вещества несут определенный вред для органов. С другой стороны, организм, на который все время оказывается физическая нагрузка, нуждается в специальных добавках и поддерживающих веществах.

Что такое чувство голода, почему оно возникает и как с ним бороться.

Есть овощной суп и худеть каждый день - таков простой (и нередко эффективный) принцип популярной капустной диеты.

Самые эффективные диеты из тех, что пользуются большой популярностью в интернете, предполагают не краткосрочные меры, а программу питания, связанную с изменением образа жизни и пищевых привычек.

Быстрые диеты не полезны для организма – несомненное преимущество в скорости похудения может обернуться набором лишних килограммов при возвращении к привычному режиму питания. Кроме того, быстрая диета может вызвать стресс у организма. Однако правильно организованная диета, рассчитанная на несколько дней, поможет организму очиститься, а худеющему – сбросить пару килограммов.

Маринованный имбирь сейчас подается в любом японском ресторане, у многих он прочно обосновался на столе. Однако маринованный имбирь не только вкусный пищевой продукт, но и лекарство.

О сладких газированных напитках традиционно говорят как о вредных для здоровья продуктах. Попробуем разобраться, насколько на самом деле опасно употребление газировки.

Адепты такого способа похудения, как сухое голодание, утверждают, что он эффективнее и легче обычного голодания. Но этот экстремальный метод избавления от лишнего жира не так прост, как может показаться: требуется тщательный вход организма в сухое голодание и не менее аккуратный выход из него.

Многие, записавшись на курсы йоги, думают, что преподавать их будет некий просветленный гуру, и очень удивляются, когда узнают, что инструктор – обыкновенный человек, научившийся управлять своими физическими и энергетическими возможностями. А тот, кто уже всерьез заинтересовался этим учением, сам хотел бы узнать, как стать инструктором по йоге.

Смешанные единоборства – это эффективный метод самообороны, а также зрелищное шоу на спортивной арене.