Простая диета - рецепты для дома на каждый день.

Тренируемся при ИБС и после инфаркта миокарда.

Сейчас видом взрослого мужчины или женщины на самокате уже никого не удивишь. В Европе самокат давно стал удобным видом городского транспорта для взрослых, когда как наши офисные труженики стали осваивать его в последний год-два.

Водную диету называют диетой для ленивых — она не требует голодания и отказа от любимых продуктов, главное – это скорректировать свой питьевой режим.

Кофеин стимулирует обмен веществ, улучшает кровообращение, способствует расщеплению жировых отложений. Именно поэтому регулярное применение кофейного скраба помогает от целлюлита.

Аэробные тренировки популярны во всем мире благодаря своему позитивному влиянию на все системы организма. В основе аэробных тренировок — поступление в организм достаточного количества кислорода, который сжигает жиры.

На Кавказе есть сало запрещает религия, а вот в Украине, например, сало — национальное блюдо. Так полезно ли сало? Попробуем разобраться.

Массаж, обертывания, мезотерапия, липосакция, лимфодренаж, озонотерапия – эти и другие методы придуманы для устранения такого неприятного явления, как целлюлит. При комплексном подходе можно добиться хорошего и стойкого эффекта.

Протеин (белок) является основным строительным материалом нашего организма и поэтому должен присутствовать в пище в достаточном количестве. Основные источники белка в питании человека — продукты животного и растительного происхождения. Для того чтобы правильно составить рацион, следует знать, в каких продуктах содержится протеин.

Врачи предупреждают, что неправильное питание – один из главных факторов, вызывающих такие заболевания, как инсульт, инфаркт, гипертония, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз. Что же тогда такое правильное питание для сердца, на какие вещества стоит обратить внимание.

Хотите узнать, в каких продуктах много цинка, очень важного для выработки инсулина и половых гормонов? Это несложно: мимо них мы проходим каждый день, не замечая в кунжутном масле или говядине источники этого ценного микроэлемента.