Простая диета - рецепты для дома на каждый день.

Современные диетологи подтверждают, что многие продукты в сыром виде гораздо полезнее, но не стоит забывать, что они содержат недостаточное количество многих необходимых человеку питательных веществ.

26 октября отмечается Всероссийский день гимнастики. И спортивная, и художественная гимнастика – красивые виды спорта. Мы предлагаем 10 аргументов за то, чтобы отдать ребенка в гимнастическую секцию.

Цигун позволяет человеку жить в гармонии с самим собой и окружающим миром. Дыхательная гимнастика цигун, используемая для похудения, нормализует вес и восстанавливает работу всего организма.

Идеалы красоты постоянно меняются. На восприятие женской красоты влияют культурные особенности разных народов, верования и традиции, уровень экономического развития страны. В некоторых странах женщины ради красоты жертвуют удобством и здоровьем, терпят боль и дискомфорт, чтобы приблизиться к идеалу, принятому в обществе.

Завтрак — один из самых главных приемов пищи. Особенно для худеющих, которым важно утром подкрепиться так, чтобы уже спустя 2 часа не испытывать острого чувства голода. Рецепты завтраков, которые мы хотим вам предложить, предоставила ВитаПорталу известный звездный диетолог Маргарита Королева. Она, как никто другой, знает, что съесть утром худеющему, чтобы оставаться сытым (или сытой) весь день.

Шпинат — это листовой овощ из рода травянистых растений семейства амарантовые. В настоящее время в пищу используются три сорта этого растения: савойский, полусавойский и гладкий.

Лечебные свойства глины успешно применяются в косметологии с древних времен.

Частые запоры – проблема, знакомая многим. Постоянное ощущение тяжести в животе, метеоризм и прочие неприятные явления могут отравить жизнь кому угодно. Но избавиться от этой проблемы легче, чем кажется. Достаточно знать, какие продукты могут давать эффект слабительного, и просто отрегулировать свое питание.

Главное диетологическое достоинство яблок заключается в гармоничном сочетании витаминов, минералов, фруктовых кислот, сахара и клетчатки.

Ресвератрол, содержащийся в красном винограде и вине, помогает улучшить метаболизм при ожирении.