Простая диета - рецепты для дома на каждый день.

Методика «Худеем с умом», разработанная известным диетологом Алексеем Ковальковым, хоть и считается строгой, имеет множество последователей. Диета привлекательна своей простотой и тем, что потерянные килограммы не возвращаются, если соблюдать рекомендации автора в плане правильного меню и здорового образа жизни.

В переводе с санскрита «йога» означает «единство». Действительно, это учение основано на идее, что разум и тело представляют собой одно целое, и включает в себя не только физическую нагрузку, но и умение расслабляться. Так ли полезна эта древняя практика?

Полезные привычки вырабатываются в течение жизни или закладываются с детства. Но и в том, и в другом случае они способствуют укреплению здоровья и служат основой долголетия.

Подборка из восьми укладок, после которых волосы восстановлению не подлежат.

Фигурное катание по праву считается одним из самых красивых видов спорта. Хотя на первый взгляд в нем нет ничего сложного, желающим достичь заметных результатов лучше начать заниматься с самого детства.

Согласно многим опросам, мужчины обращают внимание на женские ягодицы не реже, чем на женскую грудь. Мужские подтянутые и упругие ягодицы тоже не остаются без внимания со стороны прекрасной половины человечества. Вот только эта красота не возникает сама по себе, а требует постоянных и систематических занятий. Существует много упражнений, но вот как выбрать лучшие упражнения для ягодиц из этого многообразия.

Томас Перлз, американский гериатр, решил посвятить себя проблемам долголетия в 16 лет, когда работал санитаром в доме престарелых. Вид «одурманенных лекарствами стариков» вызвал в нем горячее желание устроить всему человечеству побег из старческого дома.

Бои безо всяких компромиссов, победа любой ценой – эти качества тайского бокса заставляют относиться к нему достаточно серьезно.