Быстрый фруктовый салат
170 ккал
3 порции
15 минут
190 г
Ингредиенты
- 150 г йогурта 0-2% жирности
- 150 мл фруктового сока
- 100 г клубники (или другой ягоды)
- 100 г яблок
- 100 г консервированного ананаса (кубиками или кольцами)
- 1 ч. л. сахара
Способ приготовления
- Мелкими кубиками нарезать сыр, очистить яблоко, вырезать сердцевину, нарезать мякоть кубиками.
- Очистить клубнику, нарезать.
- Слить сок ананаса, соединить его с йогуртом и сахаром, немного взбить.
- Слоями выложить ананас, яблоко, затем сыр и клубнику в креманки.
- Полить диетический фруктово-сырный салат ананасовым соусом, посыпать орешками.
Полезные рецепты
