Курица с рисом
320 ккал
2
30 минут
290 г
Ингредиенты
- 1 небольшая куриная грудка (300 г), без кожи
- 2/3 чашки коричневого риса
- соль, специи, листовой салат — по вкусу
Способ приготовления
- Нагреть духовку до 180 градусов.
- Куриную грудку натереть специями и солью, положить в застланную фольгой форму для запекания. Запечь в духовке до готовности.
- Тем временем, отварить рис в воде.
- Готовый рис и грудку разделить на две порции: одну порцию съесть вместе с листьями салата, другую — переложить в пластиковый контейнер и съесть в обед (или на ужин) на следующий день.
Полезные рецепты
