Куриные диетические котлеты
export dzen
No
280 ккал
3
25 минут
250 г
Ингредиенты
- Грудка куриная — 2 шт. (300 г)
- Крупа манная — 5 ст. л.
- Кабачок (маленький) — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь (крупная) — 1 шт
- Соль (по вкусу)
- Перец черный
Способ приготовления
- Овощи чистим и измельчаем в блендере.
- Делаем фарш из куриных грудок.
- Овощи и фарш соединяем вместе. Добавляем манку, соль, перец, другие специи по вкусу.
- Формируем из фарша котлетки и ставим в духовку на 15 минут.
Полезные рецепты
