Омлет с тостом и луком
340 ккал
1
7 минут
220 г
Ингредиенты
- 2 яйца
- 30 мл молока 2,5-3,5% жирности
- 1 ч.л. масла
- 1/2 луковицы, порезанной кусочками (или 1/2 помидора)
- 1 кусок (25 г) хлеба "8 злаков" или с отрубями
- листья салата, соль — по вкусу
Способ приготовления
- Полить маслом сковороду, нагреть до высокой температуры.
- Смешать яйца с молоком в миске, посолить (по вкусу)
- Обжарить лук на сильном огне в течение 2 минут, вылить яичную смесь в сковороду, сбавить огонь до умеренного, накрыть сковороду крышкой и готовить еще 4-5 минут.
- Тем временем, подсушить хлеб в тостере или в духовке.
- Готовый омлет подать на стол с листьями салата и тостом.
Полезные рецепты
