Последние исследования в области фитнеса, диетологии и психологии показали, что мужчинам гораздо проще и быстрее удается снизить вес, чем женщинам. Организм мужчины так устроен, что быстрая потеря веса, например 20 кг за 3 месяца, не вызывает негативных последствий для организма. При правильно составленной диете и систематических тренировках лишний вес быстро уходит без вреда для здоровья.
Некоторые продукты, первоначально созданные для лечебного питания, современные диетологи не считают полезными. Более того, по мнению врачей, они способствуют набору лишних килограммов.
С 1 апреля повышаются денежные выплаты инвалидам – как социальные пенсии, так и дополнительные денежные выплаты. О том, какие льготы для инвалидов предусмотрены в России, читайте в нашем материале.
Сориентироваться в выпускаемых производителями устройствах для здоровья бывает непросто. Выбрать действительно качественные смарт-устройства для здоровья с широкими возможностями мониторинга здоровья поможет этот обзор.
1 апреля 1938 года была проведена первая широкая демонстрация растворимого кофе. С тех пор этот напиток стал одним из самых популярных в мире, но дискуссии о его вреде и пользе до сих пор не ослабевают.
Весна – период яркого солнца и буйного цветения. Однако в то время как у обычных людей распускающиеся почки и зацветающие одуванчики вызывают непреодолимое желание проводить на природе как можно больше времени, у аллергиков слезятся и опухают глаза, чешется нос, и жизнь без антигистаминных препаратов невозможна.
Специи усиливают естественный вкус продуктов, помогают пережить дефицит свежих отечественных овощей весной и оказывают мощное оздоравливающее действие.
На протяжении десятилетий сырники занимают лидирующую позицию в рейтинге популярности среди всех блюд из творога. Хотя бы раз в своей жизни этот десерт готовила каждая хозяйка. Но чтобы не испортить даже такое простое блюдо, нужно знать, как правильно приготовить вкусные и нежные сырники.
Многие испытывают в повседневной жизни проблемы с пищеварением и поэтому активно интересуются вопросами домашнего оздоровления и методами очищения кишечника. Народная медицина предлагает массу способов домашнего очищения кишечника, но безопасны ли эти процедуры, не нанесут ли они организму больше вреда, чем пользы?
Некоторые будущие мамы считают, что во время беременности можно отдохнуть от диеты, позволяя себе есть столько, сколько захочется. На самом деле есть «за двоих» — неверная стратегия: ведь беременным в первую очередь важно не количество калорий в рационе, а его качественные составляющие.
Эффект плато — явление, при котором вес останавливается и перестает снижаться на фоне соблюдения диеты и регулярных занятий спортом.
Поводов от души побаловать себя вкусной, а порой и не особо здоровой пищей придумывать не надо – их полно и без того. Веселые дни рождения и многозначительные юбилеи, затяжные праздники, окончания постов, поездки к родственникам, гастрономические путешествия и даже стрессы – все это может стать причиной банального переедания.
Что стоит за склонностью постоянно все откладывать на потом и как справиться с этой проблемой?
Ребенок вырастает, становится взрослым. Но некоторые детские проблемы не удается оставить в прошлом.
Утверждение «все болезни – от нервов» родилось не на пустом месте. Психологические причины болезней изучает психосоматика – раздел на стыке медицины и психологии.
Примерно в возрасте четырех-шести месяцев жизни малыша практически каждая мама начинает задумываться о введении малышу прикорма — продуктов питания в дополнение к грудному молоку или молочной смеси. Сегодня данные о прикорме и сроках его введения настолько противоречивы, что порой запутаться могут даже самые внимательные и ответственные родители.
По мере начала прикорма родители стоят перед выбором – использовать готовое баночное пюре и не готовить самим, но тратить достаточно много денег и все равно сомневаться в качестве продукции, или приготовить детские пюре самостоятельно, из натуральных продуктов.
Сегодня диагноз «дисбактериоз» у детей стал достаточно частым явлением. Причин этому много – нерациональное использование антибиотиков, плохая экология, обилие в питании детей пищевой «химии» и изначально неважное состояние здоровья. Анализ на дисбактериоз сегодня часто назначают малышам, начиная с грудного возраста. Но чтобы анализ анализ на дисбактериоз у грудничка получился относительно достоверным, необходим его правильный сбор и доставка в лабораторию.
Анализ мочи является одним из первых обязательных исследований у грудничков. Его берут для того, чтобы исследовать работу выделительной системы детского организма и выявить патологии, которые могут не проявляться внешне, особенно у маленьких детей. Но порой сбор мочи у новорожденных представляет для родителей определенные трудности, особенно у девочек. Что нужно знать родителям о правилах сбора мочи, какие отклонения в анализе могут быть выявлены и что они означают?
У грудничков на голове есть особый участок – большой родничок, особое образование между костями, представленное достаточно мягкой хрящевой тканью. Многие родители боятся даже прикоснуться к родничкам, опасаясь повредить мозговую ткань или кости, не знают, как правильно ухаживать за родничком. Кроме того, многих родителей волнует, нормального ли размера и формы родничок малыша, правильно ли он функционирует, не обозначает ли состояние родничка каких-либо патологий и к какому сроку родничок должен закрываться.