10 способов справиться с запахом тела

10 способов, которые помогут победить неприятный запах тела

Поддерживайте чистоту тела

Основная причина неприятного запаха тела – пот, который организм вырабатывает для охлаждения и выведения побочных продуктов.

Поначалу запах пота не кажется отталкивающим. Но по мере того как многократно возрастает число бактерий, быстро размножающихся во влажной среде, он превращается в настоящий смрад.

Регулярно мойтесь с мылом, особенно жаркую погоду и после интенсивных физических нагрузок, уделяя особое внимание подмышечным впадинам и паховой области – в них очень много потовых желез.

Часто пот усиленно вырабатывается при сильной злости, страхе или волнении. Чувствуете, что подмышки намокают перед экзаменами, во время публичных выступлений или в стрессовых ситуациях, — овладевайте техниками контроля. Это может быть медитация, дыхательные упражнения, визуализация или иная методика.

Стирайте чаще

Неприятный запах от тела может исходить, даже если вы приняли душ, но на вас надета, к примеру, вчерашняя футболка или блузка с характерными пятнами. Иного выхода нет – вещь отправляется в стиральную машину.

Существуют также прокладки от пота, которые прикрепляются к внутренней стороне одежды. Их удобно носить с теми предметами гардероба, которым стирка противопоказана.

Нет острому и горячему

Точно так же, как летний зной снаружи, «жаркая» еда разогревает вас, но только изнутри. Острые блюда с перцем, горчицей и другими приправами, а также слишком горячий чай или кофе заставляют организм «включать» естественную систему охлаждения, то есть потеть.

Если вы находитесь в стране с традиционно острой кухней или в подобном ресторане, попросите официанта, чтобы блюдо для вас приготовили без специй, и воздержитесь от лука и чеснока.

Используйте антибактериальные средства

Чтобы замедлить размножение бактерий, вызывающих неприятный запах тела, после мытья обработайте кожу в проблемных местах хлоргексидином или другим подобным антибактериальным средством.

Использование 3%-ного раствора перекиси водорода в подмышечной и паховой области помогает бороться с исходящим оттуда «ароматом». Схожими свойствами обладают раствор пищевой соды и гигиенический тальк. Кроме этого, они поглощают излишки влаги с поверхности кожи.

Вытирайтесь тщательно

Многим приятно ощущение влаги на теле после душа, особенно в жару. Но ее любят также и бактерии, вызывающие неприятный запах тела. Поэтому вытирать тело полотенцем необходимо. Не забывайте также про ступни, которые часто пахнут не так, как нам хотелось бы. Иначе положительный результат от мытья исчезнет слишком быстро, особенно в жару или если есть склонность к гипергидрозу – повышенному потоотделению.

Удаляйте ненужные волосы

Растительность на теле часто становится причиной ненавистного запаха тела – и тщательному очищению кожи она мешает, и для размножения бактерий удобна. Поэтому бритье подмышек должно стать такой же обязательной гигиенической процедурой, как их мытье.

Наличие волос в интимных местах – личное дело каждого, однако помните: чем они гуще, тем сильнее запах.

Выбирайте дышащие ткани

Хотите меньше потеть, выбирайте свободную одежду из натуральных тканей, хорошо пропускающих воздух и впитывающих влагу (гигроскопичных), — хлопка, льна, шелка, вискозы, особенно летом.

Зимой отдавайте предпочтение изделиям с высоким содержанием натуральной шерсти, а не полиэстера, и действуйте по принципу многослойности – так, чтобы один слой одежды можно было снять, если станет жарко, или накинуть, когда похолодает.

Делайте солевые ванны для ног

Если особенные неприятности по части запаха доставляют стопы, устройте им солевые ванны из расчета 1 неполный стакан соли на 1 литр воды. Смывать не нужно, но при наличии шелушения или трещин рекомендуется прекратить ванны на месяц.

Бросайте курить

Табачный дым содержит свыше 7 тыс. химических соединений, которые не только разрушают организм изнутри, но и выводятся через кожу, оставляя на теле неприятный запах. Замечено, что отказавшиеся от пагубной привычки люди начинают пахнуть приятнее.