36 неделя беременности
Ваш малыш сейчас ростом 45,4 см и весит около 2 414 г. Высота дна матки — около 35 см над лоном.
Ребенок уже достаточно большой, и в матке ему тесновато. Поэтому существенно менять положение при нормальном количестве околоплодных вод он уже не может. Но это ничуть не мешает ему активно шевелить ручками и ножками, так что пинки, скорее всего, усилятся. На этой неделе заканчивается формирование практически всех органов. На протяжении оставшихся недель внутриутробного развития ребенок будет в основном набирать вес.
Если у вас будет мальчик, на этой неделе его яички должны опуститься в мошонку.
Практически всех беременных волнует вопрос прибавки веса во время беременности. Как и многие другие вопросы, он сугубо индивидуален. Дело в том, что нормальная прибавка веса за беременность зависит от исходной массы тела.
Врачи всего мира сегодня для вычисления веса ввели индекс массы тела (ИМТ) – условный показатель, который вычисляется делением массы тела на квадрат роста в метрах. Итак, если ваш ИМТ до беременности был меньше 19,9, то ваш вес считался недостаточным и нормальная прибавка веса за беременность составит 15-16 кг. Во время первой половины беременности организм женщин с дефицитным ИМТ активно набирает вес до нормы, поэтому они начинают прибавлять вес первыми, тогда как пациентки с нормальным и избыточным ИМТ вес набирать еще не начали. Только ни в коем случае не садитесь на диету! Несколько лишних килограммов – ничто, когда речь идет о жизни и здоровье вашего малыша. Ведь организм не просто так прибавляет эти килограммы – они ему необходимы для вынашивания и рождения здорового ребенка.
Если ваш ИМТ до беременности укладывался в пределы 20-26, то вес считался нормальным и ваша идеальная прибавка составит 13-14 кг. Эта прибавка складывается из нескольких компонентов.
- Масса плода — 2500-4000 г
- Масса плаценты — 500-850 г
- Околоплодные воды — 500-800 мл
- Масса матки, увеличившейся за беременность, — 900-1000 г
- Молочные железы, увеличивающиеся при беременности, — 500-1500 г
- Увеличение объема крови на 45% — 1500-3000 мл
- Жировые отложения — около 2500-3000 г
Разброс этих показателей зависит от исходной комплекции, роста и веса женщины, а также от размеров плода.
Если же ваш ИМТ до беременности был выше 26, то есть перед беременностью вес был избыточным, то нормальная прибавка для вас — 6-9 кг. Дело в том, что избыточный вес при беременности опасен в первую очередь для ребенка, поэтому ваш организм начнет активно избавляться от излишков, метаболизм перестраивается таким образом, что в первую очередь расходуются накопленные в жировой ткани питательные вещества. Вы можете даже вообще ничего не прибавить – при сильном ожирении нормальной ситуацией является не прибавка, а убавка веса во время беременности. Ваша задача в этом случае – помочь своему организму, не переедать, ограничить легкоусвояемые углеводы, а также жирное, жареное и копченое. Таким образом, вы не только сбрасываете лишние килограммы, но и создаете нормальные условия для развития малыша.