Аэрофобия: можно ли вылечить

По статистике, каждый пятый подвержен страху полетов, причем женщины страдают от этого недуга чаще, чем мужчины.

Аэрофобия может проявляться в виде самостоятельного психологического расстройства или же быть одним из симптомов боязни замкнутых пространств или высоты.

Во всех случаях аэрофобия связана со значительными неудобствами: люди, страдающие ею, зачастую вынуждены полностью отказываться от перелетов из-за неконтролируемых приступов паники.

Многие аэрофобы пытаются самостоятельно справиться со своим страхом, прибегая к различным народным методам, или же обращаются за помощью к специалистам.

Методы самолечения аэрофобии

При самостоятельном лечении аэрофобии пользуется популярностью метод, основанный на переживании человеком экстремальных ситуаций. Люди, страдающие аэрофобией, пытаются отключиться от своих страхов, начав заниматься такими видами спорта, как дельтапланеризм, прыжки с парашютом, скалолазание и т.д.

Один из самых распространенных способов преодоления боязни полета – прием алкогольных напитков. Опьянение способно принести кратковременное успокоение аэрофобу, но у этого метода имеется много недостатков. Во время полета негативное воздействие алкоголя на организм усиливается в несколько раз, кроме того, согласно новым правилам перевозки пассажиров воздушным транспортом, контроль допуска людей на борт в состоянии алкогольного опьянения ужесточился.

Медикаментозное лечение аэрофобии малоэффективно. Как правило, для терапии используют антидепрессанты, седативные препараты и бета-блокаторы.

Лечение аэрофобии психотренингом

Пройдя курс лечения у опытного психотерапевта, человек способен полностью избавиться от панического страха перед полетом. Для получения положительного результата специалисты используют различные методы психоанализа и психотерапии.

Хорошо зарекомендовали себя курсы, сочетающие применение теоретических пособий с практической частью. Пациент не только изучает книги, диски, беседует с психологом, но и посещает аэропорт, совершает пробные полеты.

Излечению аэрофобии способствует погружение пациента в виртуальную реальность. При этом используется компьютерная программа, имитирующая полет на самолете и специальное оборудование. Главная цель такой терапии – помочь пациенту многократно пережить ситуацию, вызывающую его фобию.

Этот метод лечения абсолютно безопасен, проходит под контролем специалиста и сочетается с освоением пациентом методик релаксации и самоконтроля.