Бег спасает от провалов в памяти

Врачи из Университета Миннесоты (Миннеаполис) обследовали 3 тыс. человек 25-летнего возраста. Все они прошли тестирование на беговой дорожке, позволяющее оценить их состояние сердечно-сосудистой системы.

Через 20 лет они прошли тестирование второй раз, а еще 5 лет спустя ученые оценили работу мозга участников эксперимента.

Согласно полученным данным, люди, в молодости показавшие лучшие результаты на беговой дорожке, намного быстрее выполняли задания тестов и обладали лучшей памятью в 45 лет.  

«Это не первое исследование, позволяющее проследить связь между здоровьем сердца и мозга, — говорит автор исследования доктор Дэвид Джейкобс. — Результат эксперимента наглядно демонстрирует пользу аэробных упражнений для всего организма, а не только сердечно-сосудистой системы».