Боевые искусства Китая: ушу шаолиньское, эмейское, уданское, шэцзу-цюань и саньда

По мнению шаолиньских монахов, бойца можно сделать из любого, даже самого обычного человека.

Шэцзу-цюань

Из-за распространения этого стиля в районах Китая, мало контактирующих с другими провинциями, он по сей день во многом сохранил свои традиционные черты.

Основными принципами этой школы являются быстрота, твердость и сила. Бойцы этой школы стремятся завершить поединок одним-двумя ударами, что достигается эффективными комплексами, присущими этому стилю.

Для оттачивания техники используются такие упражнения, как учебный поединок на одном или двух бамбуковых бревнах, толкание каменного шара, набивка ладоней, укрепление пальцев методом втыкания их в песок, гравий и т.д.

Саньда (свободные удары)

Эта форма спортивного единоборства берет свое начало с 1979 года, но как часть тренировки в любом стиле ушу саньда применялся на протяжении многих веков. Свободный бой считался обязательным условием для полного постижения технических приемов и умения применять их в реальном бою.

Современный стиль саньда представляет собой соревнования по строгим правилам, что противоречит изначальному смыслу этого боевого искусства.

Ушу шаолиньское

Центром возникновения этого комплекса боевых искусств, включающего в себя приемы рукопашного боя и методы владения оружием, считается монастырь Суншань Шаолинь, прославившийся тем, что в его стенах могли сделать бойца из любого, даже самого обычного человека.

Методы для этого использовались характерные для боевых искусств, но при этом более простые и понятные, чем в других стилях. Физическая подготовка включает в себя укрепление мышц, суставов и сухожилий, а также «внутреннее» укрепление духа и обучение владению оружием, главным из которого считается деревянный шест.

К шаолиньским стилям ушу относят хунь-цуань, лохань-цюань, каньцзя-цюань и пр.

Ушу эмейское

Зародившись в монастырях Эмейских гор, стили ушу вобрали в себя даосское движение и буддийское неподвижное созерцание. Этот синтез нашел отражение в методах тренировки, основными из которых считаются «эмейские 12 столбов» и «шесть видов наработки».

В эмейском ушу применяется сочетание разнообразных движений: «взвиться, переместиться, увернуться, подпрыгнуть, всплыть, вобрать, выплюнуть». Самыми известными считаются 13 разновидностей этого ушу, так называемые пять цветков и восемь листьев.

Ушу уданское

В горном массиве Удан на протяжении многих веков существовали многочисленные даосские монастыри, в которых практиковали боевые искусства.

Именно здесь возник ряд стилей ушу, получивших название «уданское направление».

Представителями этого вида единоборств считаются стили удань-цюань (кулак гор Удан), кунмэнь-цюань (кулак врат пустоты), юймэнь-цюань (кулак врат рыбы), цзягун шибатуй, уданцзянь и др.