Частое подворачивание голеностопа: причины

Подворачивание ноги на ровном месте – это не просто досадное невезение, а симптом слабости связочного аппарата стопы, что при отсутствии лечения может перерасти в привычный вывих.

Кости сустава скрепляются между собой и удерживаются вместе при помощи связок. Связки состоят из плотной и при этом эластичной соединительной ткани.

В стопе, на которую приходится немалая нагрузка при ходьбе, связки выполняют еще и роль «утяжек», плотного корсета для костей, который удерживает их в правильном положении и ограничивает движения, чтобы избежать травм.

Когда этот корсет по какой-то причине слабеет, нога начинает подворачиваться на ровном месте. Врачи называют такое явление нестабильностью (слабостью) связочного аппарата стопы.

Симптомы слабости связок стопы

Признаки слабости связок стопы: неустойчивость и неуверенность при ходьбе, вихляние голеностопа, частое подвертывание стопы внутрь.

Людям со слабым связочным аппаратом сложно бегать, ходить по неровной поверхности: любой камешек может стать причиной травмы. Трудно заниматься физкультурой, носить обувь на высоких каблуках. Не всегда помогает даже бинтование сустава, а зима становится особенно тяжелым временем: в гололед симптомы усугубляются.

В запущенных случаях подворачивание переходит в привычные подвывихи и вывихи голеностопного сустава. Вывих – это нарушение совмещения суставных поверхностей костей, как правило, с их полным расхождением. Подвывих – неполный вывих: суставные поверхности частично перекрываются, но находятся в анатомически неправильном положении.

Привычные вывихи

Привычный вывих (подвывих)

– это смещение костей друг относительно друга, которое систематически повторяется в одном и том же суставе. Привычные вывихи и подвывихи могут произойти буквально на ровном месте: при неосторожном шаге с бордюра, подскальзовании на мокром полу.

В отличие от обычного вывиха, боль при них не настолько сильна, а иногда ее может и не быть. Однако их можно отличить от простого подворачивания стопы. Это необходимо потому, что с привычными вывихами и подвывихами следует обязательно обращаться к врачу.

Некоторые пациенты не считают такие случаи чем-то серьезным: ведь сильной боли нет. И даже вправляют привычные вывихи сами, а за медицинской помощью не обращаются. Однако с каждым разом патологические изменения в суставе и связках усиливаются. Это значит, что вывихи и подвывихи будут происходить все чаще и чаще.

Как отличить привычный вывих от простого подворачивания

С привычным вывихом все проще: если видно, что кость выскочила из сустава и ее приходится вправлять – необходимо немедленно обратиться к врачу. При подвывихе заметного смещения может не быть, но после того, как человек оступился, возникает травматический отек сустава. Нога болит и распухает в суставе, причем проходит отек только через две-три недели.

В нормальном состоянии объективным симптомом может быть необычная, повышенная подвижность в голеностопном суставе. Ее можно осторожно проверить. Удерживая одной рукой голень выше лодыжки, другой попробовать осторожно, плавно повернуть стопу внутрь.

Если стопа чрезмерно подвижна, а таранная кость (выступающая косточка с внешней стороны голеностопа) смещается вперед и внутрь, эти симптомы с определенной степенью вероятности могут говорить о привычном вывихе или подвывихе голеностопного сустава. Точно поставить диагноз может врач.