Чем опасно плоскостопие

Плоскостопие – уплощение свода стопы вследствие ослабления ее мышечно-связочного аппарата грозит при невнимании к этой проблеме давать многочисленные осложнения на суставы и позвоночник.

Симптомы

• Усталость и скованность в стопах к концу дня означает, что связки и мышцы стопы начинают ослабевать.
• Первая стадия плоскостопия  характеризуется тем, что стопы начинают болеть, а к боли  присоединяются отеки.
• Стопа уплощается и продольно и поперечно, а также увеличивается в размере  (растаптывается)  при второй стадии заболевания. Боль в стопе усиливается и распространяется по ноге выше. Болят голеностопные суставы и колени. Человек не может долго ходить и долго стоять.
• Сильные отеки в стопах и голеностопных суставах,  резкая боль от стоп и до тазобедренных суставов, деформация стопы и пальцев – это признаки третьей стадии плоскостопия. Быстрая ходьба и тем более бег становятся невозможными, а ходьба в обычном темпе дается с трудом. Как правило, на этой стадии в списке диагнозов уже имеются остеохондроз, артроз коленных суставов, нарушения осанки.

Почему обращаться к врачу следует на самых ранних стадиях развития заболевания? Потому что только в этом случае можно притормозить распространение деформации  суставов нижних конечностей и позвоночника, а также снять боль

Как л

ечится плоскостопие

Лечение варьируется  в зависимости от того, насколько запущен процесс. Как правило, оно строится по нескольким направлениям. Прежде всего, на снятие болевого синдрома, а затем уже на укрепление связок и мышц стопы. Если процесс успел пойти вверх, - то и на лечение суставов, позвоночника (что, конечно, осложняет терапию).

Итак, одновременно с противоболевыми препаратами больному назначается лечебная гимнастика, массаж, физиотерапевтические процедуры, а также специальные теплые ванночки для стоп, курортно-санаторное лечение. При начальных стадиях ослабления свода стопы пациенту прописывается ношение специальных поддерживающих стелек и вкладышей во избежание искривления пальцев. Если плоскостопие второй и третьей стадии, то обязательно использование ортопедической обуви.

Правила профилактики

• Надевайте на ребенка  «правильную» обувь, в соответствии с рекомендациями ортопеда.
• Не носите тесную обувь, обувь на высоком каблуке (по наблюдениям врачей, именно каблук более всего провоцирует плоскостопие), а также плоскую обувь(угги, тапочки).  По крайней мере, надо чередовать модельную и неудобную обувь с удобной анатомической обувью, которая подразумевает достаточное пространство для стопы и каблук 2-3 сантиметра.
• Если у вас профессия, предполагающая стояние на ногах в течение  дня, обязательно носите супинаторы под сводом стопы.
• Необходимо быть физически активным. Особенно полезны бег, прыжки, ходьба в быстром темпе- то есть все то, что укрепляет ноги, и, в особенности, стопы.
• Летом  очень полезно ходить босиком по мелкому гравию или песку.