Что означает повышенный холестерин у ребенка. Повышенное содержание холестерина у детей.

Давайте разберемся, что означает повышенный холестерин у ребенка. Повышенное содержание холестерина в крови ведет к образованию холестериновых бляшек на стенках артерий, снабжающих кровью сердце и другие органы. Бляшки со временем могут сузить просвет артерий, тем самым блокируя ток крови к сердцу. Это приводит к различным сердечным заболеваниям, таким как инфаркт миокарда.

Что означает повышенный холестерин у детей

Высокое содержание холестерина в крови у детей связано с тремя факторами:

• наследственностью;
• питанием;
• ожирением.

В большинстве случаев у родителей таких детей также повышенное содержание холестерина.

Как выявить чрезмерное количество холестерина у ребенка

Родители задаются не только вопросом, что означает повышенный холестерин у ребенка, но и как его выявить. Содержание холестерина у ребенка школьного возраста можно проверить с помощью простого анализа крови. Существует ряд рекомендаций по проведению скрининга концентрации холестерина у детей.

     Где искать омега-3: инфографика

Скрининг рекомендован детям, в семейном анамнезе которых были случаи высокого содержания холестерина или липидов крови, а также ранних заболеваний сердечно-сосудистой системы (в возрасте моложе 55 лет для мужчин и 65 лет для женщин).

Скрининг также показан детям с избыточной массой тела (индекс массы тела выше 30) и другими факторами риска, такими как курение, сахарный диабет или артериальная гипертензия.

Первый скрининг рекомендуют проводить в возрасте не ранее двух, но не позже десяти лет. Если анализ на липидный профиль в норме, ребенок должен пройти обследование повторно через три-пять лет.

Детям с избыточной массой тела, а также с высоким содержанием липидов и низким уровнем «хорошего» холестерина (ЛПВП) в качестве основного лечения рекомендован контроль массы тела, подразумевающий сбалансированное питание и увеличение физических нагрузок.

Детям от восьми лет и старше с крайне высоким содержанием холестерина (или с высоким уровнем холестерина, в семейном анамнезе которых есть ранние сердечно-сосудистые заболевания) показано медикаментозное лечение.

Как снизить содержание холестерина у ребенка

Итак, вы узнали, что означает повышенный холестерин у ребенка и как его определить. Теперь самое время узнать, как его снизить. Самым эффективным методом лечения при повышенных показателях холестерина служит комплекс, состоящий из диеты и физических упражнений. К этой программе зачастую привлекают всю семью. Рекомендуют придерживаться следующих правил.

• Употреблять пищу с низким общим содержанием жиров, насыщенных жиров, транс-жиров и холестерина. Общее количество жиров в рационе ребенка должно составлять не более 30% общего количества потребляемых калорий в день. Это правило не применяют к детям до двух лет. Количество насыщенных жиров должно быть менее 10% общего количества потребляемых калорий в день, в то время как транс-жиры следует максимально ограничить. Для детей, находящихся в группе высокого риска, количество насыщенных жиров необходимо ограничить до 7% общего числа калорий, потребляемых в день, а холестерин – до 200 мг в день.
• Разнообразить меню. Ребенок должен получать все необходимые питательные вещества.
• Регулярно выполнять физические упражнения. Физические нагрузки на свежем воздухе, такие как езда на велосипеде, бег, прогулки или плавание, помогут увеличить содержание ЛПВП и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Примеры здорового режима питания ребенка с повышенным содержания холестерина

• На завтрак: фрукты, злаки, овсяные хлопья и йогурт. Лучше использовать обезжиренное или 1-процентное молоко, чем цельное или 2-процентное (после двух лет или по рекомендации врача).
• На обед и ужин: печеные или приготовленные на гриле либо на пару блюда (вместо жареных). Желательно использовать цельнозерновой хлеб. Также к супу можно подать сухарики из ржаного хлеба. На второе рекомендуют бобы, рис, рыбу, курицу без кожи и другие блюда. Стол к обеду обязательно следует сервировать свежими фруктами (не очищенными от кожуры).
• На полдник: фрукты, овощи и хлеб. Не рекомендуется пить сладкие газированные напитки.

Основным лечением детей с повышенным содержанием холестерина служит контроль массы тела и сбалансированная диета. Однако некоторые дети старше восьми лет нуждаются в медикаментозном лечении. Из фармакологических препаратов используют средства, снижающие концентрацию холестерина, – статины.

Повышенное содержание холестерина у детей нужно периодически контролировать при изменении диеты или назначении (смене) лекарственного препарата.