Что такое стресс-реакция организма
Наверняка вам за всю жизнь доводилось хотя бы раз испытывать на себе резкий прилив сил и энергии. Это чаще всего бывает при экстремальных ситуациях, когда нашей жизни или здоровью грозит опасность. Ученые выяснили, что причиной такого явления служит активность симпатической нервной системы, при которой возникает особое состояние – стресс-реакция.
Суть стрессовой реакции
Именно благодаря появлению стресс-реакции человек может принимать верное решение в крайне опасных ситуациях. Благодаря указанному механизму у него повышается устойчивость, выносливость, мобилизуются все имеющиеся защитные механизмы.
Чаще всего стресс-реакция продолжается короткое время и способна пройти практически бессимптомно. Однако присутствие неблагоприятных условий на протяжении длительного периода времени может привести к появлению ряда серьезных изменений. В этом случае замечаются нарушения в функционировании организма:
- меняется состав крови;
- нарушаются функции желез внутренней секреции;
- уменьшается веса тела.
Подобная реакция в профессиональных кругах называется стресс-синдромом, что означает совокупность проявлений симптомов чрезмерного напряжения, вызванных одной причиной. Не возникает сомнений также и в том, что в определенных условиях человек может напрягать все свои силы. При этом речь идет не только о мышечном напряжении, но еще о зрении и слухе.
Как возникают стрессовые реакции
Наука уже давно доказала, что в здоровом организме все протекает упорядоченно и всему имеются объяснения. Наш организм можно представить в виде сложной саморегулирующейся системы. Поэтому для того чтобы возникла стресс-реакция, потребуются особые механизмы. И такие механизмы действительно есть. Они формировались в процессе эволюционного развития и приспособления к условиям обитания.
В результате совершенствованиям подвергалась центральная нервная система, которая при определенных ситуациях, не свойственных нашей повседневной деятельности, запускает в ход свою «аварийную службу». Располагается этот участок головного мозга, отвечающий за столь полезную функцию, в гипоталамусе. Скопления нервных клеток связываются со всеми отделами нервной системы и координируют реакции организма. К гипоталамусу стекается вся информация от нервных окончаний, и он принимает решение о подаче сигналов к различным органам нашего тела.
Таким образом, принцип действия стресс-реакции представляет собой довольно сложную систему, которая, тем не менее, позволяет нам полноценно противостоять кратковременным сложностям в жизни. Однако не стоит полагаться на нее полностью, ведь управлять ей постоянно у вас не получится. Организм сам решит, когда и в каких обстоятельствах использовать резервные силы и возможности путем обращения к стресс-реакциям.