Даосская йога

Даосская йога имеет несколько ступеней обучения. Основу составляют упражнения, способные проработать меридианы, охватывающие важные внутренние системы, и получить потрясающий оздоровительный эффект, способный восстановить жизненный тонус. Другая часть упражнений воздействует на каждый отдельный меридиан, работающий с конкретными органами.

Система даосской йоги, несмотря на свое очень древнее происхождение, максимально приспособлена к возможностям современного человека. Она практически не имеет никаких противопоказаний и возрастных ограничений. Ею можно начинать заниматься с четырнадцати лет. Специалисты предупреждают, что даосская йога – это не философское течение, не мистическое учение, не собрание религиозных догм, это целая наука, позволяющая постигать основы функционирования человеческого организма.

О практике даосской йоги

В Китае даосизм воплощает практический подход к осмыслению жизненных процессов. Последователи не признают туманные теории, они стараются найти практическое объяснение тайнам жизни и смерти.

Впервые о даосской йоге мир узнал в 1970 году после публикации книги, презентовавшей трактат Чжао Бичэня, который представлялся как наставник школы Улюпай. В его книге не было слова «йога». Всем известно, что оно было заимствовано из индийских учений. В китайском аналоге практика называлась «нэйдань», что в переводе означает «искусство внутренней киновари». Но последователи в своих практиках опираются не на этот книжный трактат, а на знания, полученные от настоящих учителей, передающих навыки из поколений в поколения. Они были созданы специально для того, чтобы человек мог:

• включать свои внутренние резервы;
• избавляться от любых недугов;
• поддерживать здоровье;
• осуществлять профилактику заболеваний.

Все существующие упражнения уникальны, они не повторяют существующие методики, их можно выполнять даже неподготовленным людям, которые могут научиться расслаблять свое тело и сознание.

Стили и направления даосской йоги

Даосская йога учит управлять энергией Ци – жизненной силой. Китайские монахи заметили, что сложные жизненные течения формируют образование внутренних энергетических блоков и узлов, сложных переплетений, препятствующих правильному течению внутренней энергии Ци. Стрессы, отрицательные эмоции, негативное окружение – все это вызывает энергетический стопор, который и провоцирует образование сложных заболеваний. Даосская йога способна вернуть человека в состояние гармонии, расплетающей любые узлы. Существует два направления описываемых практик: мужское и женское. Такое деление связано с особенностями внутреннего строения организма.

Заниматься даосской йогой несложно, достаточно найти хорошего учителя или оригинальный обучающий курс.