Детокс-напитки

Пейте столько чистой воды, чтобы посещать туалет раз в час, и рекомендуемые нами напитки Детокс.
 

Детокс-напиток №1

На 1 порцию

• 2 ст.л. сушеных листьев брусники
• 200 мл кипятка
• 2 ч.л. клюквенного сока
• 1/4 ч.л. стевии – по вкусу

Поместите листья  в эмалированную посуду, залейте кипятком, закройте крышкой и нагрейте в кипящей воде 30 минут, затем охладите при комнатной температуре в течение 10 минут и процедите. Остывшую массу отожмите, добавьте сок и стевию (по вкусу).  Полученный концентрат разбавьте негазированной водой (чтобы получилось 500 мл напитка) и пейте в течение дня.

• 2 ст.л. сушеных листьев подорожника
• 1 ст.л. сушеной мяты
• 1 ч.л. липового меда
• 500 мл кипятка

Поместите мяту и подорожник в чайник для заварки, залейте кипятком и дайте настояться в течение 10 минут. Полученный напиток процедите через ситечко, добавьте мед, охладите и пейте в течение дня.

Детокс-напиток №3

На 1 порцию

• 2 ст.л. сушеных листьев смородины
• 3 дольки сушеных яблок
• 1/3 палочки корицы
• 1 ч.л. сиропа шиповника – по вкусу
• 500 мл кипятка

Поместите дольки яблок, листья смородины и корицу в чайник для заварки, залейте кипятком и дайте настояться в течение 10 минут. Полученный напиток процедите через ситечко, добавьте в него сироп шиповника и  охладите и пейте в течение дня.

Отвар шиповника

• 200 мл кипятка
• 1 ч.л. сухих измельченных плодов или листьев шиповника

 Залейте шиповник кипятком и дайте ему настоятся в термосе около двух часов. Если у вас есть свежие плоды шиповника, тогда залейте их вечером холодной водой, а утром довести до кипения. Принимайте отвар два-три раза в день по полстакана перед едой.