Пьер Дюкан: «Онлайн-коучинг — это очень перспективно»
– Ваша диета очень популярна в России, совсем недавно продукты под маркой «Дюкан» появились в продаже в «Азбуке вкуса». Не смущает конкуренция интернет-магазинов продуктов для диеты Дюкана, зарабатывающих на вашей популярности?
Пьер Дюкан: – Действительно, таких магазинов достаточно много. Бороться с этим бесполезно: если закроется один магазин — сразу появятся другие. Расстраивает то, что продукты в этих магазинах не всегда качественные и не соответствуют требованиям по диете.
Оригинальная продукция марки Дюкан предназначена специально для всех стадий диеты и гарантирует успешное снижение веса, так как она содержит достаточное количество белка, клетчатки и при этом не калорийна.
Фото: fitnesstreats.com
– Когда можно будет купить ваши продукты не только в «Азбуке вкуса»?
– Скоро можно будет заказать продукты в интернет-магазине.
– Расскажите о ваших планах на будущее. Недавно вы запустили онлайн-коучинг. Считаете направление перспективным?
– Конечно, это намного эффективнее, чем худеть по книге – человек получает поддержку в режиме реального времени и остается на связи с диетологом. Персонализация – это гарантия успешного соблюдения диеты. Человек получает возможность получить своевременную помощь. Например, он съел запрещенный продукт и не знает, как поступить. В этом случае он получает рекомендацию, как исправить ситуацию, что делать.
– Что включает программа и чем она отличается от уже существующих?
– Метод уникален. Во-первых, это разнообразные рецепты. Человек получает возможность выбора из трех меню на обед и ужин по рецептам Дюкана. Во-вторых, фитнес.
И в-третьих, такая важная составляющая, как мотивация. Вечером вы заполняете в своем кабинете отчет о соблюдении диеты в течение всего дня – какие трудности возникли, было ли легко или тяжело, выполняли ли вы упражнения через силу или нет и так далее. Например, вы весь день ели углеводы, тогда следующий день у вас будет разгрузка на белках.
Таким образом, у вас все время есть поддержка, вы не чувствуете себя одиноким. Также в этом году у нас появится более 200 видеорецептов с французскими шеф-поварами: по видео проще понять, как готовить то или иное блюдо.
– В книге вы использовали рецепты своих читателей. Неужели все все они от реальных людей?
– Да, причем очень много рецептов из России. Русские женщины вообще очень талантливы.
– В чем, по вашему мнению, основная причина неудач при снижении веса?
– В жестких ограничениях, отсутствии четких сроков. Когда человек недоедает, ему трудно оставаться работоспособным и чувствовать себя хорошо. В этом плане моя диета оптимальна – белки и овощи хорошо насыщают и способствуют избавлению от лишних килограммов.
Также очень демотивирует, когда отсутствуют ориентиры по срокам. Например, у женщины 10 лишних килограммов. Если она воспользуется онлайн-коучингом, программа определит, к какому именно сроку она сможет похудеть и сколько будет терять на каждом этапе. Это очень мотивирует. Тем более результат на первом этапе очень быстрый, что позволяет получить уверенность в своих силах.