Экспресс-методы от простуды

У вас течет из носа и болит горло, а завтра, как назло, ответственное совещание на работе? Не спешите пить антибиотики: от них может стать только хуже. Да и спреи и таблетки от сильной боли в некоторых случаях тоже малоэффективны, особенно если у вас очень чувствительная слизистая.

Быстро избавиться от простуды можно с помощью более щадящих средств, если применять их согласно нашим рекомендациям. 

1. Полощите горло с содой

Растворите 2 чайные ложки соды в стакане теплой воды и полощите горло 5-6 раз в день. Также можно полоскать горло отваром ромашки с 2 каплями эфирного масла эвкалипта.

2.  Ешьте чеснок и красный лук

Посидите денек на диете: позавтракайте, как обычно, а на обед съешьте овощной суп с хлебом и одним зубчиком чеснока, без второго.

Пополдничайте творогом с цитрусовыми, а на ужин съешьте салат из листовых овощей с куриной грудкой, добавив в него немного чеснока и половинку красной луковицы.

3. Ударьте по простуде аскорбинкой

Ударная доза аскорбиновой кислоты поможет вам быстрее преодолеть простуду. Утром, после завтрака, примите 500 мг витамина С (в виде шипучих таблеток или шариков).

4. Используйте горчичники

Приложите их к пяткам, обмотайте пищевой пленкой, наденьте носки и оставьте на 1-2 часа. После процедуры необходимо сразу лечь под одеяло.

5. Пейте напиток из клюквы с лаймом

Отожмите сок из 100 г замороженной клюквы, добавьте 1 ч.л. сока лайма и 300 мл негазированной воды. Пейте напиток небольшими глоточками в течение дня.