Если болит спина при беременности
Если болит спина при беременности
– «ничего удивительного», скажут многие и будут правы. Матка, в которой развивается плод, анатомически близко расположена к пояснично-крестцовому отделу с его мощной структурой нервных волокон. Постепенно матка увеличивается в размерах и притесняет все близлежащие органы, кроме того, её вес ложится дополнительной нагрузкой на суставы и поясничный отдел позвоночника. Организм женщины перестраивается, готовится к вынашиванию и родам, кости таза раздвигаются, почти все процессы протекают с повышенной нагрузкой. Всё это может сопровождаться умеренной ноющей болью в пояснице.
Кроме того, болит спина в пояснице при неправильном положении матки во время беременности или других отклонениях от нормального течения беременности. Здесь важна каждая мелочь. Беременная должна находиться под наблюдением врача, даже если ничего не беспокоит. Могут давать сбой изначально слабые места в здоровье самой будущей мамы. Если были проблемы с позвоночником: искривление, остеохондроз, а также слабые мышцы и связки – всё это усугубляется под воздействием повышенной нагрузки.
На поздних сроках беременности болит спина в пояснице у половины женщин. Это связано не только с увеличением веса, а ещё с тем, что растущая головка ребенка начинает давить на кости таза. Если боли несильные, можно справиться с ними при помощи диеты, богатой кальцием (молоко, орехи, зелень, рыба, мясо). Поможет также специальный комплекс витаминов для беременных. Можно делать упражнения по совету врача.
Болит Спина При Беременности
В течение беременности нужно избегать дополнительной физической нагрузки на мышцы спины в быту: носить обувь на низком каблуке, вместо наклонов приседать, не носить тяжелые сумки. Если боли в спине вызваны заболеваниями внутренних органов, лечение необходимо согласовать с врачом, ведь многие лекарства опасны для плода. При сильной боли можно принять таблетку нурофена или кетонала и прилечь. В положении лёжа нагрузка на поясницу уменьшается и боль стихает.
Все эти причины могут вызывать «Сайт «Отличное Здоровье!»»