Фигурное катание для детей

Фигурное катание, как и любой другой вид спорта, очень благотворно влияет на развитие ребенка. Во-первых, занятия помогут социально адаптироваться ребенку в будущем – в садике, школе, во взрослой жизни. Во-вторых, укрепят здоровье и поспособствуют физическому развитию.

Что надо знать о фигурном катании

Некоторые дети сами спешат встать на коньки, чтобы гордо кататься перед сверстниками, а то и серьезно посвятить себя этому виду спорта. Вот только одним желанием не обойтись. Развивая ребенка, фигурное катание изначально требует крепкого здоровья – во время занятий и выступлений большая нагрузка приходится на позвоночник, ноги и сердечно-сосудистую систему юного спортсмена.

Перед тем как записывать своего ребенка в секцию фигурного катания, обязательно проконсультируйтесь с врачами, пройдите полноценный осмотр у педиатра, ортопеда и даже хирурга. Лучше заранее узнать о противопоказаниях, чем подвергать детей риску и опасным травмам.

Где заниматься фигурным катанием

Убедившись в том, что здоровье ребенка позволяет ему заниматься фигурным катанием, пора сделать важный выбор, который может в значительной мере повлиять на его дальнейшую жизнь. Выбор этот заключается в том, куда записываться на тренировки: в ДЮСШ, на курсы или же в спортивное общество.

Курсы выгодно отличаются тем, что не мешают обычной жизни ребенка – не отвлекают от занятий в школе и занимают немного времени: одно-два занятия в неделю. Такой вариант лучше всего подходит в том случае, когда еще нет уверенности, понравится ли ребенку этот вид спорта или через несколько посещений катка надоест.

В детско-юношеских спортивных школах более строгий режим. Занятия проходят в группах, руководят которыми бывшие профессиональные спортсмены, которые хорошо разбираются как в педагогике, так и в тренерской деятельности.

Если же родители желают воспитать не просто здорового, активного и физически развитого ребенка, но будущего чемпиона, следует обратить внимание на спортивные общества или спортивные интернаты.

Но стоит помнить, что занятия фигурным катанием в таком обществе заставят пожертвовать многими вещами: общением с друзьями, другими увлечениями, отдыхом и даже каникулами. Ребенку придется столкнуться с постоянными нагрузками, не только физическими, но и эмоциональными.

Тренировки на катке и не только

Что на курсах, что в ДЮСШ, что в спортивном интернате первые тренировки по фигурному катанию проходят в одном ключе. На первых порах дети занимаются в спортзале общей физической подготовкой. Этот период занимает несколько месяцев и направлен на укрепление здоровья, развитие основных технических навыков, ловкости, гибкости и выносливости.

Отдельное внимание уделяется постановке осанки и выработке координации движений – без этих умений возрастает риск падений и получения травм. Для детей, желающих посвятить себя танцам на льду, дополнительно проводят уроки хореографии, развивают чувство ритма. Первые шаги на коньках дети делают тоже в зале.

И только когда дети научились уверенно стоять на коньках, правильно группироваться при падениях, их выпускают на лед, где приступают к тренировкам с новой силой. Многие тренеры советуют первые дни, а то и недели занятий на льду надевать защиту локтей и коленей – лишние синяки и ушибы здоровью ребенка впрок явно не пойдут.

Детская форма и инвентарь для фигурного катания

Без формы и экипировки не обходится ни одна тренировка в любом виде спорта. В фигурном катании для детей рационально приобрести сразу два комплекта – для занятий в зале и на льду. Форма не обязательно должна быть красочной: простых кроссовок, шорт и футболки для первого варианта и гимнастического костюма для второго будет более чем достаточно.

На чем нельзя экономить, так это на коньках. Никаких покупок «на вырост» — плохо сидящие коньки будут натирать голени, а неустойчивое положение ступни может спровоцировать падение. Не обязательно покупать цельные коньки, есть широкий выбор и ботинок и лезвий, и их можно удачно скомбинировать.

За лезвиями нужен особый уход и своевременная заточка. Не точите лезвия сами, доверьте это дело людям, знающим в нем толк, учитывая то, что такие мастера обязательно будут в каждой ДЮСШ, а уж тем более в спортивном профильном интернате.

Наконец, самое главное – обязательно прислушивайтесь к мнению ребенка о тренировках. Возможно, он просто устал от тренировок, и ему необходимо уменьшить нагрузки. А быть может, ему все это надоело или же он хочет заниматься другим видом фигурного катания, благо их сейчас есть целое множество – от одиночного до парного, от технического до танцев на льду.