Фитнес при заболеваниях суставов

Даже большинство людей, у которых нет заболеваний щитовидной железы, не получают необходимого им уровня физической нагрузки. Но пациенты, у которых есть эти заболевания, сталкиваются с дополнительными трудностями, усложняющими занятия спортом.

Боли в мышцах и суставах

Боли в мышцах и суставах – общий симптом заболеваний щитовидной железы, который может продолжаться даже после дополнительного лечения. Есть несколько способов, которые помогут вам справиться с этими болезненными ощущениями и позволят заниматься эффективнее.

Вы можете принимать высококачественный рыбий жир (два-три грамма в день). Лично я предпочитаю «Enzymatic Therapy's Eskimo Oil» потому, что после него не остается «рыбной отрыжки» – именно она виновна в этом ужасном рыбном послевкусии, которое наблюдается после приема некоторых дешевых рыбьих жиров. Нестероидные противовоспалительные медикаменты, продающиеся без рецепта, такие как Аспирин, Ибупрофен и Натрия напроксен (алив), а также отпускаемые по рецепту препараты Целекоксиб и Рофекоксиб могут помочь при болях в мышцах и суставах и при воспалениях.

Мэри Дж.Шомон, «Щитовидная диета», Издательство «Альфа-Бета», 2011 г