Формы проявления стресса

Существуют два базовых вида стресса – физиологический и психический. Основным в процессе регуляции является именно психический стресс. Обстоятельства, вызывающие психический стресс, исследователи разделяют на две группы. По этой причине психическую разновидность стресса условно делят на эмоциональный и информационный типы.

Рассмотрим причины психического стресса:

• обида, угроза, опасность неразрывно связаны с психическим, или эмоциональным, стрессом; 
• информационные перегрузки – следствие тех ситуаций, когда на кого-то из нас обрушивается стихийный поток информации, который мы не в состоянии воспринять и, как следствие, не можем сконструировать разумное решение. Но при этом ответственность за следствие принятых решений чрезмерно высока.

Формы проявления стресса

Если функциональные системы организма человека начинают работать с нарушениями, то специалисты допускают вмешательство стресса, причем психического. Интенсивность нарушений варьируется от легких изменений в эмоциональном состоянии до таких сложных заболеваний, как язва желудка или инфаркт миокарда.

Способов классификации стресса существует несколько. Психологи полагают, что самое эффективное разделение – это различение поведенческих, эмоциональных, физиологических и интеллектуальных форм стресса. Впрочем, каким бы стресс ни был, интеллектуальная деятельность человека пострадает от него в любом случае, особенно память и внимание.

Каким образом стресс влияет на внимание? Все дело в том, что при стрессе отмечается очень высокая отвлекаемость, сильно затруднена концентрация на определенных объектах.

Функции памяти страдают от стресса несколько меньше. Но неизменная загруженность человеческого сознания размышлением над различными причинами стрессового состояния и стремление избавиться от него на порядок снижает объем памяти, а изменившийся в процессе стресса гормональный фон задает определенные нарушения естественному ходу функций памяти.