Игры со временем

Каждый человек получил в детстве от родителей указание, как ему обходиться со своим временем. Такими указаниями могли быть фразы: «Не трать время зря» или «Делу время, потехе час». В любой семье существуют правила, в соответствии с которыми люди структурируют время.

Они могут быть достаточно общими: «Живем один раз», «Веселись, пока молод». Это могут также быть правила, касающиеся текущего момента: «Ты что, так и собираешься весь день дома сидеть? Сходи погуляй» или «Ложись спать. Утро вечера мудренее».

Каковы ваши отношения со временем? Может быть, вы боретесь с ним? Или убиваете его? Как вы его используете? Вы получаете от него удовольствие?

Шесть способов структурирования времени

Эрик Берн утверждал, что люди используют для структурирования своего времени шесть основных способов.

• Избегание. Вспомните знаменитое «солдат спит, служба идет». Уход от проблем возможен в сон. Если кто-то уж очень любит поспать, возможно, таким образом человек избавляется от необходимости что-то делать.
• Ритуальное поведение. Если речь идет о религиозном человеке, можно вспомнить многочисленные ритуалы, которыми обставлена духовная жизнь. Эти ритуалы обычно регламентированы и поддерживаются служителями церкви, а также многочисленными добровольными ревнителями, сердитыми старушками из числа постоянных прихожан. С ритуалами связаны суеверия. Например, некоторые люди верят, что ритуалы привлечения денег весьма эффективны. Они с удовольствием будут поливать голову пузырьками из чашки во время чаепития и приговаривать «Денежки, денежки!» Многие ритуалы действительно полезны. В частности, ритуалы вхождения в рабочее состояние и выхода из него, вообще любые ритуалы, позволяющие перейти из одного состояния, статуса или возраста в другое. Проблема возникает лишь тогда, когда ритуальное поведение вытесняет другие виды структурирования времени.
• Развлечение. Развлечением может быть все что угодно — от разговора о погоде до гонок на мотоциклах.
• Деятельность. Работа, строительство загородного домика, составление отчетов и т.д.
• Участие в психологических играх. Например, вы знаете, что выяснение с женой того, кто виноват в неправильном воспитании ребенка, непременно приведет к скандалу. B результате вы сможете с чистой совестью хлопнуть дверью и пойти пить пиво с другом. И вы затеваете этот разговор.
• Интимность. К этому виду структурирования времени относятся любовные, сексуальные взаимодействия и другие виды близости между двумя или несколькими людьми.

Игры со временем: что вы делаете со своим временем

Выберите один день в середине недели и один выходной день. Попробуйте оценить, какую часть вашего времени вы структурируете ритуалами, развлечениями, отдалениями, деятельностью, играми или интимностью, искренностью.

Если вы не удовлетворены своими установками или чувствами по отношению ко времени, подумайте, как бы вам хотелось изменить существующее положение. И измените его.