Имбирь для похудения: противопоказания
Имбирь – низкоаллергенное растение и редко обладает побочными эффектами. Однако имбирь входит в группу продуктов, которые при наличии некоторых заболеваний врачи рекомендуют полностью исключить из рациона.
Противопоказания
Следует отказаться от использования имбиря для похудения при следующих заболеваниях:
- пищеводный рефлюкс;
- дивертикулит;
- дивертикулез;
- желчные конкременты;
- лихорадка;
- дуоденальная язва;
- неспецифический язвенный колит;
- воспалительные процессы, сопровождающиеся повышением температуры;
- периоды обострений гепатитов и язв;
- наличие аллергических реакций на какие-либо продукты.
Также следует проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать имбирь для похудения в период беременности и лактации, при некоторых формах гипертонии и в период обострения кишечных и легочных заболеваний.
Необходимо уменьшить количество имбиря в рационе при наличии камней или песка в почках и мочевом пузыре, хронических воспалительных кожных заболеваниях, хронической язвенной болезни. Следует помнить, что применение слишком большого количества имбиря для похудения может вызвать изжогу.
Побочные эффекты
При употреблении имбиря для похудения сложно составить общую рекомендацию по дозировке. Имбирь, как правило, заваривают или добавляют в салатные заправки. Однако чрезмерное употребление может вызвать побочные реакции.
При передозировке необходимо прекратить прием имбиря и выпить как можно большее количество жидкости. Нейтрализовать жгучее действие имбиря поможет стакан молока. Симптомы сильной передозировки — тошнота, рвота, понос, аллергические реакции.
Взаимодействие имбиря с лекарственными препаратами
Прежде чем использовать имбирь для похудения, убедитесь, что он совместим с теми лекарствами, которые вы можете применять в этот период.
Свойства имбиря:
- усиливает действие сердечных лекарств;
- способен понижать сахар в крови и усиливать действие антидиабетических лекарств;
- увеличивает риск аритмии;
- усиливает действие сердечных гликозидов;
- блокирует нитраты и блокаторы кальциевых каналов;
- вступает во взаимодействие с деполяризующими мышечными релаксантами;
- усиливает действие противосвертывающих средств;
- блокирует действие бета-адреноблокаторов;
- усиливает свойства любых лечебных трав, применяемых в комплексе с имбирем.
Нормы употребления имбиря для похудения
Кроме чаев и настоев для эффективного похудения имбирь можно добавлять в горячие блюда и маринады. Стоит лишь убедиться, что вы соблюдаете дозировку.
- на одну порцию рыбных и мясных блюд можно за 20 минут до окончания приготовления добавить 0,2-0,5 г имбиря;
- в компоты, муссы и другие сладкие блюда за 5 минут – 0,3 г на порцию;
- при замешивании теста – 1 г на 1 кг;
- при приготовлении соусов – после окончания тепловой обработки.
Несмотря на богатейший состав имбиря и его лечебные свойства, настоятельно рекомендуем согласовать диету, включающую в себя имбирь, с лечащим врачом.