Избавляемся от натоптышей: лечение натоптышей на ногах дома

Натоптыши не только портят внешний вид ног мужчин и женщин, они порой причиняют боль при ходьбе и могут лопаться с образованием глубоких незаживающих трещин.

Натоптыши на ногах – это кератиновые разрастания кожи в виде грубых уплотнений, обычно образуются при сдавлении или натирании обувью в привычных местах подошвы ног, чаще на пятках и посередине мыска. Часто причиной образования натоптышей оказывается некачественная обувь. Недостаточный уход за ногами и повышенное ороговение кожи тоже влияют на их образование.

Лечение натоптышей на ногах начинают с их удаления. Обычно это делает мастер педикюра бритвой и специальными приспособлениями. В домашних условиях сделать это непросто, но вполне возможно – и без применения бритвы. Сначала нужно сделать содовую или аммиачную ванночку для ног, чтобы размягчить ороговевшие бугорки. Для этого налить в таз горячую воду, добавить пищевую соду (1 десертная ложка на литр воды) или можно добавить нашатырный спирт в таком же количестве, только учтите, будет сильный запах, и держать ноги в растворе 20-25 минут.

После разрыхления ороговелости густо намыльте ступню мылом и хорошенько потрите пемзой. После очищения ополосните ноги чистой водой, вытрите насухо и нанесите специальный крем для ног. При необходимости процедуру повторить через несколько дней. Теперь важно, чтобы натоптыши не образовались снова. Ведь даже после их удаления в привычных местах чувствуется дискомфорт. При трении ступни о стельку обуви кожа может снова обрастать уплотнениями.

Для полного избавления от натоптышей лучше всего начать борьбу с ними как раз в холодный сезон, чтобы сломать стереотип «привычных мест» их образования и спокойно вылечить ноги. Во- первых, постарайтесь избавиться от обуви, которая порождает натоптыши. Во-вторых, не носите обувь на босу ногу, используйте следки или прозрачные гольфики. Если же очень хочется нарядить ножки в босоножки, то купите специальные стельки для открытой обуви, они будут предохранять от натираний.

Старайтесь, чтобы ноги не потели, так как в этом случае усиливается натирание и образуются мозоли. Чаще мойте ноги прохладной водой с мылом или протирайте влажной салфеткой. Образовавшиеся мозоли нужно сразу лечить, чтобы они не затвердели. Особое внимание уделяйте пяткам – на них чаще образуются натоптыши. Чтобы пятки ног были красивыми, раз в неделю нужно их тереть пемзой, предварительно размягчив кожу. Кроме ежедневного мытья, наносите смягчающий крем на всю стопу, не допускайте сухости. Полезно хотя бы иногда делать массаж стоп, это улучшит кровообращение и нормализует тонус кожи. Для поддержания тонуса кожи стоп полезно ходить босиком по камешкам или использовать имитирующие их коврики.

Орфография и синтаксис первоисточника при перепечатке сохранены.
Статья предоставлена сайтом журнала «Сайт «Отличное Здоровье!»»