Как бороться с целлюлитом
Борьба с целлюлитом носит долговременный характер, необходимы комплексный подход и сила воли.
Наладьте правильное питание: уберите из рациона жареное, острое, мучное, сладости, жиры, копчености.
Избавьтесь от вредных привычек, таких как курение и алкоголь.
Улучшайте микроциркуляцию крови и лимфы: используйте массаж, сауну, контрастные процедуры, обертывания и специальные кремы.
Больше двигайтесь, делайте специальные упражнения для проработки ягодичных мышц, ходите пешком, хорошо помогает ходьба по лестнице.
Боритесь со стрессами.