Как быстрее испортить зубы: вредные советы

Некоторым людям удается уже в молодом возрасте лишиться красивой белоснежной улыбки. Так что же для этого нужно делать?

Чистить зубы нерегулярно

После каждого приема пищи вокруг зубов образуется кислотная среда, способствующая размножению болезнетворных микробов. Если не почистить зубы или почистить их слишком быстро, это создаст благоприятные условия для развития кариеса. Стоматологи рекомендуют чистить зубы через 30-60 минут после еды, за это время кислота во рту нейтрализуется, а эмаль успеет реминерализироваться. Слишком жесткая щетка и чересчур интенсивная чистка также способствуют разрушению зубной эмали.

Не пользоваться зубной нитью

Пользоваться исключительно щеткой после еды недостаточно, так как пища все равно остается в межзубных промежутках. Зубные нити (флоссы) помогают очистить их, а значит – сократить контакт бактерий с зубами и деснами и избежать кариеса и болезней десен. Если при использовании флоссов появляется кровь, это может быть признаком гингивита – воспаления десенной ткани.

Не посещать стоматолога

Проверять состояние полости рта у специалиста рекомендуется раз в шесть месяцев. Если делать это реже, отложения зубного камня могут повредить не только десны, но даже костные структуры, и зуб придется удалить.

Перегрызать зубами нитки

Зубы человека не предназначены для того, чтобы перегрызать ими нитки, веревки, вскрывать бутылки или жесткую упаковку. Повышенный износ эмали, трещины и сколы зубов могут привести к необходимости установки виниров или коронок уже в молодом возрасте.

Скрипеть зубами

Эта привычка может проявляться при стрессе, поднятии тяжестей или во сне. При этом зубы быстрее стираются и разрушаются. Чтобы предотвратить стирание зубов, нужно обратиться к стоматологу.

Пить газированные напитки, чай, кофе и вино

Красящие напитки способствуют потемнению эмали, а неизбежные пятна на зубах привлекают больше бактерий. Напитки с повышенным содержанием сахара разрушают эмаль зубов.

Увлекаться отбеливанием

Ценой белоснежной улыбки может стать чрезмерная чувствительность зубов и раздражение десен. Перед тем как приступить к отбеливанию, нужно убедиться, что зубы и десны полностью здоровы.

Курить

Никотин вызывает потемнение зубов, способствует развитию периодонтита, разрушению костной структуры зубов и снижает сопротивляемость бактериям.

По статистике, многие курильщики после 60 лет вынуждены носить зубные протезы.

Избегать фтора

Недостаток этого химического элемента вследствие употребления очищенной от фтора питьевой воды способствует появлению кариеса. Чтобы избежать этого, можно проконсультироваться у специалиста относительно приема витаминных добавок или специальных фторосодержащих гелей.

Проколоть язык

Пирсинг языка способствует частому контакту металлического украшения с поверхностью зубов. По словам стоматологов, рентгенограмма зубов обладателей пирсинга показывает намного больше царапин и повреждений эмали, чем у их ровесников с непроколотым языком.

Употреблять наркотики

Эксперты отмечают, что наркоманам (особенно принимающим разновидности метамфетамина) свойственны чрезмерная тяга к сладостям, сильное сжатие зубов и повышенная сухость во рту. Нередко почерневшие зубы являются признаком метамфетаминовой зависимости, а необходимость протезирования становится актуальной уже в молодом возрасте.