Как есть, чтобы похудеть. Неделя седьмая. Гардероб стал велик
«То тут сто грамм, то там сто грамм, на то оно и утро!» — припеваю я, вставая по утрам на весы.
Адаптированная песенка Винни-Пуха приобретает новый смысл — то тут сто грамм потерялось, то там. Итого с начала группы потерялось уже 4,5 килограмма.
И буквально в течение нескольких дней мне становится велик почти весь гардероб. Это местами даже огорчает такую непоследовательную меня — зачем-то купила на днях платье прямого кроя, теперь его приходится подпоясывать.
Ольга: Организм вообще поймет, когда нужно будет остановиться худеть? Или в азарте можно дойти до анорексии?
Елена: С нашим рационом до анорексии не дойдешь. Мы хорошо кушаем.
Рано или поздно организм замедлит сброс веса, а потом и вовсе остановится. Идеален ли полученный вес, можно узнать на фитнес-тестировании или в Институте питания РАМН.
Ольга: Что происходит с кожей? Проще говоря, куда деваются ее излишки?
Предыдущие выпуски
Неделя первая. Базовый рацион
Неделя вторая. Перекусы
Неделя третья. Соль и жир
Неделя четвертая. Торты и алкоголь
Неделя пятая. Мотивационный кризис
Неделя шестая. Вода
Елена: Кожа восстанавливает свой тонус не так быстро, как нам хотелось бы, поэтому время от времени при потере размера тело выглядит дряблым. Ходит даже легенда — нельзя быстро худеть, кожа обвиснет.
Она становится более или менее дряблой (или дрябловатой) в любом случае, потом молекулы коллагена и эластина подтягивают ее.
Видели, наверное, резиновый воздушный шарик, который неделю летал по дому надутый? Из него выходит воздух, а сама резина выглядит дряблой.
Если потрогать такой шарик пальцами, резина восстанавливает структуру прямо под рукой. Он не становится новым, как в прежние времена, но вполне упруг, хоть и меньшего объема. Примерно то же самое происходит и с кожей.