Как из хорошей памяти сделать блестящую
Чтобы хорошо и правильно запоминать, нужно знать, для чего нужна конкретная запоминаемая информация. Уже одно это позволит повысить мотивацию к запоминанию. А затем следует обработать информацию, используя определенные приемы запоминания, рисунки или схемы.
Немецкий ученый Г. Эббингауз, один из первых исследователей памяти, считает, что простые, но яркие события, которые вызвали сильную эмоциональную реакцию, запоминаются лучше, чем сложные. При этом однозначная связь между точностью воспроизведения событий и уверенностью в этой точности отсутствует. Это означает, что, вспоминая что-либо, можно ошибаться, но быть уверенным в том, что воспроизводишь события правильно.
При запоминании большого объема информации лучше всего запоминаются начало и конец («эффект края»). Для запоминания важно, чтобы информация была логически связана.
И наконец, повторения информации для запоминания не должны быть подряд. Гораздо полезнее повторять материал на другой день, после сна. Для лучшего запоминания можно использовать специальные приемы, которых существует большое количество.
Метод ключевых слов
Ключевое слово – это «узелок на память», позволяющий получить доступ к определенной информации. Чтобы запомнить фразу или кусок информации, надо выделить основное по смыслу слово и запомнить его. После этого легко будет вспомнить всю фразу или информационный блок.
Этот метод можно использовать и для запоминания длинных текстов. Для этого следует разбить текст на разделы и в каждом выделить ключевое слово. Затем запомнить цепочку ключевых слов.
Метод шести вопросов
Для запоминания текста можно использовать вопросы. Кто? Что? Когда? Почему? Где? Как?
Читая текст, который необходимо запомнить, нужно держать их в уме и отвечать на них. Кто участники описываемой ситуации? Что они делают? Когда и где это происходит? Как, каким образом? Почему?
Такое структурирование полученной информации позволит хорошо ее запомнить и при необходимости воспроизвести.
Визуализация
Специалисты в области НЛП предлагают для запоминания слов и чисел визуализировать их, представить, что они написаны светящимися буквами на белой доске или горят в небе, записаны на лбу или «вырублены» на носу. Посмотрите мысленным взором на эту запись.
Можно поиграть с образами, изменив их масштаб, цвет или фактуру. Представьте себе облако из свинца или пушистые блины. Дайте волю своему воображению.
Ассоциации
Этот метод можно использовать при запоминании цифровой информации.
Любая дата может навести на какие-то личные события или исторические даты. Если число слишком большое, стоит разбить его на два-три двухзначных. Что получили? Мамин день рождения? Начало Отечественной войны? Троицу или божественный тетрактис? В вашей памяти уже достаточно цифр и чисел, с которыми можно связать запоминаемый материал.
Итак, вы сделали все, чтобы запомнить материал. Но в нужный момент память подвела. Не торопитесь смотреть в источники. Постарайтесь вспомнить, используя те методы, при помощи которых запоминали. Ведь воспроизведение информации – это тоже важный труд. И если его игнорировать, даже блестящая память может потускнеть.