Как избавиться от седины

С появлением седины можно вполне эффективно бороться. Для этого нужно правильно питаться: чаще употреблять соки из плодов вишни, абрикосов, малины, земляники, ежевики, груши и репчатого лука, а также целебные настои из листьев инжира и коланхоэ. Это укрепит волосы, улучшит их состояние и замедлит процесс поседения.

Обязательно нужно пропивать курс витаминного комплекса в течение 1-2 месяцев. В него должны входить витамины А, Е, С, группы В, никотиновая и фолиевая кислоты. Курс желательно проходить раз в полгода. Это повысит тонус организма, укрепит нервную систему.

В отдельных случаях прием в больших дозах парааминобензойной кислоты, которая участвует в усвоении белков и образовании эритроцитов (красных кровяных клеток), может даже вернуть естественный цвет волос. Кроме того, эта кислота оптимизирует развитие нормальной микрофлоры кишечника, синтезирующей фолиевую кислоту.

Бесполезно вырывать седые волосы, взамен все равно вырастают другие, а вот ежедневный пятиминутный массаж волосистой части головы будет весьма полезен.

Скрыть седину

Если избавиться от уже существующих седых волос не получается, их можно скрыть. Существует огромное количество доступных косметических средств, начиная от оттеночных бальзамов и заканчивая красками для волос. Сложность в том, что многие краски агрессивны. А за месяц волосы отрастают приблизительно на 5-15 мм, то есть каждые 3-4 недели их придется окрашивать вновь.

Когда седых волос на голове стало около 30-40%, лучше использовать краски максимально мягкого действия, с небольшим содержанием окислителя.

По возможности химические красители нужно использовать редко, отдавая предпочтение натуральным растительным краскам: хне и басме. Хна дает обычно золотистые и рыжеватые оттенки, а если добавить в нее кофе, заранее растворив четыре столовые ложки в стакане кипятка, получится рыжевато-русый цвет. Если добавить в хну ромашку, цвет станет ярко-золотистым.

Можно использовать и отвар чая (три столовые ложки на стакан кипятка), получится коричневый цвет. Отвар ягод ежевики придаст волосам красновато-коричневый оттенок, а спиртовая настойка зеленой кожуры грецких орехов — каштановый. Более того, это не только окрасит волосы, но и придаст им шелковистость, силу и блеск.

Народные советы

Считается, что при раннем поседении поможет частое употребление стручковой фасоли. Повышенное содержание в ней кобальта способствует «потемнению» волос.

Также рекомендуют есть миндаль, тыквенные семечки и яблоки, пророщенные зерна пшеницы, петрушку. Особенно полезны козье молоко и печень.

Седые волосы — не признак старости, скорее это признак нездоровья. Физическая активность, полноценное питание, устойчивость к стрессам сохранят природный цвет и здоровье волос на долгие годы.