Как понизить давление быстро

Проблема повышенного давления может быть хронической, а может возникать как реакция на стрессовые ситуация. И если в первом случае люди уже знают об особенностях своего организма и стараются носить при себе специальные медицинские препараты, то во втором, когда приступ наступает неожиданно, они теряются и не знают, как действовать. Мы расскажем, как можно быстро понизить давление с помощью подручных средств.

Дыхательная гимнастика и акупунктурные точки

1. Задержите дыхание на 5-10 секунд на выдохе. Выполняйте данное упражнение в течение 2-3 минут. Такой метод поможет быстро снизить давление на 30 единиц. Важный нюанс: тело при выполнении должно быть максимально расслабленным, лучше всего прилечь на кровать.
2. Сделайте легкий массаж мочек ушей или выполняйте поглаживание  акупунктурных точек. Одна из них представляет собой впадинку за ухом – найдите ее и проведите пальцем воображаемую линию до середины ключицы. Проделайте это по 10 раз с каждой стороны.

Прохладная вода – моментальное действие

Врачи, у которых спрашивают, как понизить давление быстро, рекомендуют умыться холодной водой или приложить к солнечному сплетению смоченную в воде прохладную салфетку. Помочь может и следующий метод: опустите ненадолго руки до локтей в холодную воду.

Если у вас есть возможность, примите ванну с морской солью, эфирным маслом лаванды или экстрактом валерианы. Важно, чтобы температура воды была не выше температуры тела. Хорошо бы в дополнение выпить чашку некрепкого зеленого чая с лимоном или каркаде.

Как можно быстрее понизить давление на 30-40 пунктов помогут и компрессы из яблочного уксуса. Обильно смочите им салфетку и приложите ее к ступням ног на 10 минут.

Не следует забывать и о натуральных настойках боярышника, пустырника и валерианы. Они,  так же, как и валокордин, всегда должны быть в домашней аптечке. Еще лучше перелить их в небольшой пузырек, чтобы носить всегда с собой. В этом случае вам необходимо будет развести одну чайную ложку настойки в 50 мл воды и выпить.

Медицинские препараты

Если у вас постоянно происходят скачки давления, обязательно проконсультируйтесь с врачом, который подскажет, как быстро понизить давление с помощью таблеток.  К препаратам, снижающим артериальное давление, относят диабазол, валерьянку, хитозан, валокордин и прочие. Настоятельно рекомендуем не заниматься самолечением, а сразу обратиться к врачу. Только он сможет назначить препараты, которые будут соответствовать общему состоянию вашего организма.