Как расшифровать сны

Некоторые люди считают, что не видят снов. Однако это не так. Сны видят все. Не все могут их вспомнить. Если вы хотите поработать со своими снами, начните с вечерней настройки. Перед засыпанием сосредоточьтесь на мысли, что вам надо сегодня увидеть сон. Если сразу не получится, повторите на второй, третий день, пока не получите желаемое.

Следующий важный момент – это вспоминание сна. Сразу же, как только вы проснулись, запишите сон со всеми подробностями. Мимолетная мысль или минутный разговор — и сна как не бывало. Для того, чтобы ухватить улетающий сон «за хвост», держите рядом с постелью блокнот с ручкой или диктофон.

И еще один важный момент: записывайте сон в настоящем времени. Например, не «я шел по старой улице», а «я иду…».

Если сны повторяются

Психологи считают, что повторяющиеся сны – это сигнал о нерешенной сохраняющейся личностной проблеме. Расшифровав сон, поняв смысл послания, можно избавиться от жизненной сложности. Если вы не хотите решать эту задачу, один и тот же сон будет повторяться годами.

Методы расшифровки

Сравните сюжет сна с тем, что происходит в вашей реальной жизни. Если во сне друг или любимый человек наносит вам рану, то, возможно, в реальности вы подавляете ощущение, что он неискренен с вами или охладел.

Обычно сновидения не связаны напрямую с событиями реальной жизни. Но если вы на ночь посмотрели фильм ужасов, то, скорее всего, вам приснится страшный сон.

Метод свободных ассоциаций

Этот метод достаточно прост в применении. Выберите какой-нибудь элемент сна и позвольте своим мыслям свободно переходить на другие идеи и чувства. Это поможет вам прийти к смыслу сна.

Так, сон о поисках прекрасного дворца, однажды увиденного, может говорить о попытках найти мужа.

Можно составить перечень действующих лиц и персонажей сна и попытаться понять, о чем вам этот перечень напоминает.

Метод диалога

Этот метод может иметь несколько разновидностей. Вы можете выбрать два элемента сна – самый привлекательный для вас и самый неприятный – и представить диалог между ними. Или вы можете построить разговор от собственного имени с любым элементом сна: с предметом, с чувством, с персонажами.

Вы можете напрямую спросить, кого или что этот элемент сна символизирует, вы можете задать ему любые вопросы, которые у вас есть, и ответить так, как он ответил бы вам. У вас непременно возникнут какие-то соображения относительно сна. Возможно, возникшие чувства о чем-то напомнят вам. Экспериментируйте.

Помните, что никто кроме вас не сможет определить истинность вашего истолкования. Если вы истолковали сон правильно, вы почувствуете понимание и успокоение. В противном случае вам станет скучно, занятие покажется глупостью и бессмыслицей.

Творческий подход

Вы можете нарисовать свое сновидение, а затем внимательно рассмотреть его и проанализировать. О чем вам напомнил этот рисунок? На что он похож?

Также можно придумать концовку к прерванному сну или даже несколько вариантов завершения. Можно сделать это в разных жанрах – комедии, мелодрамы, детектива или скетча. Выберите тот вариант, который вам больше нравится.

Символизм сновидений

Если вам снятся незнакомые люди или образы прошлого, которые невозможно удерживать долго, скорее всего, они символизируют различные стороны вашей личности, убеждения или принципы.

Приснившиеся незнакомые дети могут быть отражением игривых, детских частей вашей личности или неизжитых детских конфликтов.

Умершие люди или люди из прошлого указывают на незавершенные чувства, с которыми необходимо работать.

Животные, увиденные во сне, как правило, символичны, если, конечно, вы не фермер или охотник. Например, корова и бык могут символизировать ваших родителей. Помните сказочное обращение к корове — коровушка-матушка?

Дома и комнаты в них могут отображать мир ваших мыслей, а транспортные средства – движение, развитие, указывать на цели, к которым вы стремитесь.

Дениз Линн в книге «Указатели, знаки, знамени» собрала огромный материал, который сможет помочь в работе со снами.