Как развить интуицию

Если перевести слово «intuitio» (интуиция) с позднелатинского, то получится довольно простое и понятное – «созерцание, пристальное наблюдение». В общем-то, весь мистический налет таким образом пропадает.

Причем если созерцание представляется более пассивным изучением мира, то интуиция как раз подразумевает и активное познание на основе опыта, пережитых ситуаций, сочувствия, но без тщательного анализа, без поиска логических объяснений.

Психология интуиции

На самом деле методы познания на основе интуиции и логики появились еще в античности и в принципе воспринимались на одном уровне. В современном мире интуитивное мышление чаще приписывается женщинам, а логическое – мужчинам.

Однако в психологии нет деления по половому признаку – интуиция в психологии присуща как мужчинам, так и женщинам в равной степени, вопрос только в том, что чаще мы сами выбираем для принятия решений.

Поскольку мужчины, как правило, предпочитают во всем действовать рационально, контролировать свое сознание, то и формирование интуитивных решений у них в таком случае не происходит.  

Однако Карл Густав Юнг, например, считал, что интуиция – это ведущая функция личности, которая помогает определить человеку и отношение к самому себе, и ко всему миру.

С детства нас учат доказывать, логически рассуждать, приводить аргументы, поэтому интуитивный подход начинает уходить на задний план. Хотя все знают истории о том, как ученые делали великие открытия, увидев их во сне, композиторы писали гениальные произведения, которые, как им казалось, они услышали в полудреме.

Все это подтверждает, что истина, появившаяся «из ниоткуда», иногда является единственно верной. И прислушиваться к себе стоит, даже если это не поддается логическому объяснению.  

Фото: shutterstock.com

Как развить интуицию: упражнения

Прислушайтесь

Опирайтесь на собственные ощущения, не стоит объяснять себе каждый свой шаг, ведь интуиция никогда не объясняет, что и как нужно делать, она не отвечает на вопросы «Зачем?» и «Почему?».

Не пытайтесь подвергать интуитивное чувство анализу, попробуйте следовать за ним. Чем чаще вы позволите себе следовать за интуицией и доверять ей, тем больше она станет работать на вас.

Расслабьте тело и ум

Самым верным способом для этого будут медитация и занятия йогой. Для того чтобы лучше слышать интуицию, необходимо в первую очередь слышать себя, а именно свои чувства и ощущения.

Человеческий мозг находится в постоянном напряжении и иногда, только расслабив его и дав ему достойный отдых, мы наконец можем получить правильный ответ.

В нашей голове проносятся тысячи мыслей, которые постоянно мы пытаемся подвергнуть сомнению или, наоборот, подтвердить их право на существование. Успокойтесь, отвлекитесь, расслабьтесь, тогда у вас будет шанс услышать свои истинные желания, свою собственную интуицию.

Спокойствие, только спокойствие

Невозможно услышать интуицию, когда мы находимся в состоянии нервного напряжения, когда мы злимся, испытываем сильные эмоции. Все это скорее ведет к необдуманным опрометчивым действиям, чем к правильным решениям на основе интуитивного подхода. Не пытайтесь разговаривать с собой в состоянии эмоционального возбуждения, интуиция требует спокойствия и умиротворения.

Читайте знаки

Интуиция не всегда говорит с нами на одном языке, она не скажет отчетливо, что и в каком порядке нам делать. Зачастую мы лишь можем видеть образы, символы, знаки или просто чувствуем, что определенное решение принесет нам гармонию и счастье.

Не бойтесь одиночества

На наши решения влияет не только наша собственная логика, но и богатство мнений окружающих нас людей. Под таким давлением сложно принять правильное для себя решение. А мысли так и лезут в голову одна за другой. Попробуйте выделять время для себя и своей интуиции – старайтесь гулять на свежем воздухе, без определенной цели, наслаждайтесь тишиной в своем доме, уединяйтесь в парках или любимых кафе.  

Экспериментально не доказано, что человек поддается обучению навыкам интуиции и их совершенствованию. Но судя по примерам гениальных ученых, музыкантов, композиторов, самое главное в интуиции – это жизненный опыт.

Именно из опыта интуиция воспроизводит правильные ответы на наши жизненные вопросы. Поэтому, если вы действительно хотите развить интуицию, копите опыт, копите знания, и однажды интуиция обязательно вас за это вознаградит.