Как вернуть утраченное зрение

Плохое влияние мониторов на зрение свести к нулю практически невозможно. Обычно к концу дня глаза сильно устают, при этом далеко не у каждого человека имеется днем время на отдых. К сожалению, практически никто не считается с правилами эргономики и рекомендациями врачей, даже те люди, которые проводят за компьютерами и рабочее, и свободное время. Вследствие чего зрение постепенно портится и возникает вопрос: «Как вернуть зрение?».

Почему ухудшается зрение и как это можно исправить

Не стоит считать портящееся зрение необратимым процессом, ведь все можно исправить, достаточно лишь прислушаться к советам врачей и выделить хотя бы полчаса в день для его восстановления.

Ухудшается зрение из-за того, что оптическая система глаз перестает правильно фокусировать на сетчатке лучи, начиная делать это либо немного дальше, либо ближе. Поэтому, задаваясь вопросом о том, как вернуть зрение, стоит подумать, как можно вернуть глазам способность фокусировки в необходимом месте сетчатки.

Решить проблему с ухудшенным зрением вполне можно с помощью лазерной операции, при которой меняется форма хрусталика, в результате чего лучи света сводятся в нужное место. Однако у этого метода имеются свои недостатки.

Недостатки оперативного вмешательства:

1. Гарантии в успешном исходе операции не существует.
2. Естественная структура глаза меняется.
3. Невозможно провести такую операцию при наличии некоторых заболеваний, например, сахарного диабета.
4. С помощью операции исправляется следствие дефекта глаз, а не его причина.

Задумываясь над тем, как вернуть себе зрение, стоит учесть, что хрусталик глаза – это мягкое тело, меняющее свою форму с помощью мышц. Поэтому восстановить утраченное зрение можно при помощи тренировки мышц хрусталика, постепенно возвращая ему былую форму. Это процесс естественный, в отличие от операции, ведь воздействие будет происходить на саму причину ухудшения зрения.

Упражнения для восстановления зрительной способности

С помощью комплекса специальных упражнений, разделенных на разогревающие и тренирующие, зрение начнет постепенно улучшаться, а со временем может полностью восстановиться. Главное – выполнять их последовательно и ежедневно, тогда проблема, как вернуть зрение, будет решена.

Упражнения на каждый день:

1. С силой зажмурить на несколько секунд глаза, а затем широко раскрыть. Спустя 20 секунд повторить зажмуривание. Сделать это необходимо не менее 7 раз.
2. Поднять глаза вверх, упереться при этом взглядом до упора, затем посмотреть вниз до упора. После чего точно также посмотреть влево и вправо. Повторить не менее 5 раз с перерывами в 1 минуту.
3. Сделать это же упражнение, вращая глазами по диагонали, то есть сначала влево и вверх, затем вправо и вниз и т.д.
4. Произвести предыдущее упражнение в обратной последовательности. Повторить 6 раз.

Людям, которые серьезно задумывается над тем, как вернуть себе утраченное зрение, этот комплекс упражнений поможет справиться с проблемой.