Как вести себя при родах

В самом конце беременности, примерно на 37-й неделе, желательно почитать о том, как происходит процесс естественных родов. Во многом от поведения женщины зависит успех родов. 

Как вести себя во время схваток

Если роды начались со схваток – непроизвольного регулярного сокращения матки, — следует запомнить время и фиксировать продолжительность и промежутки между схватками. Данные показания лучше записывать, чтобы контролировать начало регулярной родовой деятельности. Это также позволит отличить настоящие схватки от ложных по главному признаку: продолжительность сокращений возрастает, а болевые ощущения учащаются.

Если роды начались с излития околоплодных вод, также следует запомнить время, чтобы сообщить его врачу. Плодный пузырь препятствует проникновению инфекции в матку, к плоду. Акушеры не рекомендуют тянуть с рождением ребенка после излития околоплодных вод более 12 часов, поскольку велика вероятность инфицирования. Если плодный пузырь самопроизвольно не разорвался, его целостность нарушит врач, процедура безболезненна.

Кровянистые выделения у беременной на любом этапе до и во время родов могут сигнализировать об отслойке плаценты, что вызовет кислородную недостаточность у плода и кровотечение у роженицы. Нормой во время родов считаются мажущие кровянистые или прозрачные выделения.

Во время схваток следует:

• вести себя спокойно, без суеты;
• не задерживать дыхание, а использовать дыхательные методики для беременных (продолжительность вдоха / выдоха – один к двум), чтобы обеспечить попадание кислорода к плоду;
• прислушиваться к своему организму, не напрягать мышцы, максимально расслабиться (напряжение мышц замедляет раскрытие шейки матки, затягивая процесс родов);
• не принимать пищу и не пить, это может вызвать рефлекторную рвоту на любом этапе родов (а оперативные вмешательства на фоне обезболивания могут привести к регургитации, или выбросу содержимого желудка в рот, затем в легкие);
• регулярно опорожнять мочевой пузырь и при возможности прямую кишку;
• выбрать любое удобное положение, которое не препятствует естественному ходу процесса (лежа на боку с согнутыми коленями, стоя с опорой на спинку стула, на четвереньках и т.д.);
• при усиливающихся и учащающихся схватках отправляться в роддом.

Когда шейка матки полностью раскроется, роженица почувствует желание тужиться. Следует сообщить об этом врачу.

Как вести себя во время потуг

Второй период значительно короче предыдущего, изгнание плода в норме длится 20-30 минут при первых родах и 10-15 при последующих. Головка плода давит на мышцы промежности, что вызывает желание тужиться.

Главное правило этой фазы – слушать и следовать указаниям врача и акушера. Они направляют роженицу, контролируя ее состояние и потуги.

Во время потуг следует:

• находиться в горизонтальном положении, чтобы врач следил за движением ребенка и помогал роженице (вертикальное положение также допустимо, но оно не позволяет контролировать продвижение головки по родовым путям);
• во время схватки по команде врача следует задержать дыхание, напрячь мышцы живота, толкая плод вперед (потуги следует продолжать до конца схватки, вновь набирая воздух в легкие);
• не кричать, допускается произносить низкие звуки нараспев (это позволит расслабить мышцы тазового дна и шейки матки, высокие громкие крики могут спровоцировать спазм шейки матки);
• между схватками необходимо расслабиться, глубоко дышать;
• прекратить потуги, расслабить тазовые мышцы, интенсивно дышать, когда врач будет освобождать головку и плечики ребенка, в противном случае есть опасность разрыва промежности и возникновения родовой травмы у малыша.

В случае благоприятного исхода родов новорожденного кладут на живот женщины еще до того, как пуповина будет перерезана.

Поведение во время отторжения плаценты

Третий период – самый быстрый и наименее болезненный. Отделение плаценты и последа произойдет после одной-двух потуг. Процесс контролирует акушер, во избежание большой потери крови, врач может сделать сократительный укол.

В течение двух часов после родов женщина должна находиться в родзале под наблюдением врачей, затем ее переводят в послеродовую палату вместе с ребенком.