Как выбрать зубную пасту

Выбор зубной пасты — гораздо более ответственное дело, чем полагает большинство. Пасты разделяются на несколько типов, каждый из которых заметно отличается от другого.

Гигиеническая

С проблемами полости рта не борется, но свежесть придает. К этому классу относятся и детские пасты. Важно, чтобы зубная паста для ребенка не содержала фтора: об этом должно быть написано на упаковке. Дело в том, что дети часто еще не могут хорошо полоскать рот, и вещества, содержащиеся в пасте, попадая внутрь, оказывают токсическое воздействие. Поэтому выбирать пасту для ребенка нужно внимательно.

Лечебно-профилактическая

Помогает обеспечить профилактику кариеса и пародонтоза. В таких пастах содержатся фтор, соединения кальция и даже антибиотики. Например, триклозан – антибиотик, эффективно снижающий размножение микробов во рту. Он надежно защищает ротовую полость, и даже пища не снижает его действия. Но нужно помнить, что лечиться такой пастой не получится, она может обеспечить только профилактику.

Лечебная

Этот вид паст подойдет тем, у кого кровоточат десны, есть гиперчувствительность зубной эмали – болезненная реакция на кислое, горькое, сладкое, или уже развился кариес или пародонтоз. В состав лечебных паст входят сохраняющие зубную эмаль фториды, вещества кальция, растительные компоненты (мята, шалфей, ромашка), действующие против воспалений.

Чтобы от лечебной пасты был эффект, нужно чистить ею зубы в течение 3-5 минут.

Отбеливающая

Содержит так называемые абразивные частицы (бикарбонат натрия, мел или соду). Они очищают зубы от налета и этим обеспечивают отбеливание. Для оценки степени абразивности используют величину РРМ (parts per million). Если уровень РРМ превышает 25, то ежедневное употребление такой пасты может навредить зубам – эмаль истончится.

Выбирайте отбеливающую пасту с уровнем РРМ до 25 и пользуйтесь ею не чаще двух раз в неделю.  

Комментарий эксперта

Жанна Чуйко, к.м.н., директор частной стоматологической студии:

«Для здоровья зубов очень важно в течение всего дня поддерживать нормальный уровень кислотности полости рта. Его снижение способствует опасному вымыванию кальция из зубной ткани. Чтобы избежать этого, пользуйтесь зубной пастой с фтором, в течение дня прополаскивайте рот водой, прочищайте межзубные промежутки специальными нитями, избегайте употребления газированных напитков, большого количества цитрусовых, яблок (способствуют закислению полости рта).

Выбирая зубную пасту, отдавайте предпочтение фирменным: дешевые менее действенны. Кроме того, зубные пасты лучше чередовать, тогда сохраняется их эффективность».