Какие продукты можно брать в роддом

Рождение ребенка – это всегда радостное событие в семье. Прежде всего необходимо уяснить, что все вещества, находящиеся в потребляемых мамой продуктах, через грудное молоко поступают малышу. Поскольку пищеварительный тракт младенца не полностью сформирован, неправильное питание мамы может значительно усугубить состояние здоровья ребенка. Поэтому, собирая продукты в роддом, нужно отдавать предпочтение той еде, которая не спровоцирует колики и аллергическую реакцию у младенца.

Какие продукты можно в роддом

Прежде чем отправиться в роддом, необходимо проконсультироваться у своего врача, какие продукты можно есть после родов, а какие — нежелательно. Итак, маме в роддоме можно есть:

• кипяченое или пастеризованное молоко, сливки;
• натуральные кисломолочные продукты без консервантов (ряженку, кефир, творог, нежирную сметану), от йогуртов с фруктовыми добавками лучше пока отказаться;
• каши (овсянку, гречку);
• сыр твердых сортов (нежирный, несоленый, неострый);
• бананы, яблоки (только зеленые);
• рыбу отварную, тушеную;
• нежирное мясо, отварное или приготовленное на пару;
• овощи (капусту не рекомендуется).

Пить можно травяной чай, компот из сухофруктов, чистую воду.

Пребывание в роддоме является в некотором роде стрессом как для женщины, так и для ребенка, поэтому, задумываясь о том, какие продукты можно кормящей мамочке, будьте внимательны.

Какие продукты нельзя приносить в роддом?

Чтобы у малыша с первых дней жизни не возникло проблем с кишечником и аллергическими высыпаниями, маме нужно стараться не употреблять в пищу следующий набор продуктов:

• конфеты, печенье, сдобу;
• мед, сгущенку, джем;
• помидоры в любом виде, а также томатный сок;
• овощи в сыром виде;
• консервированные закуски и соления;
• газированные напитки, алкоголь;
• цельное молоко, йогурты;
• творожные сырки в шоколаде и творожную массу;
• яйца куриные;
• продукты с консервантами;
• острые блюда, жирные и жаренные;
• субпродукты: печень, почки, легкие;
• красно-оранжевые овощи и фрукты;
• шоколад, кофе и кофейные напитки.

В роддоме обычно  уведомляют о том, какую еду можно приносить посетителям, но, к сожалению, не все знакомые или друзья знают, какие продукты можно в роддом. Поэтому кормящая мамочка должна сама определить, что из принесенного есть, а что отдать обратно мужу или родственникам. Кроме того, пить  первые пару дней после родов нужно совсем немного. Это связано с началом лактации.

Если даже при таком наборе разрешенных продуктов у малыша в роддоме наблюдаются проблемы с кишечником, роженице нужно вспомнить, какие продукты она употребляла в течение дня, и на время убрать их из рациона. Ведь для любящей и заботливой мамы самое главное — чтобы малыш рос здоровым и крепким.