Кальян или сигареты: что вреднее

Сторонники курения кальяна утверждают, что занятие это совершенно безобидное и здоровью никак не вредит, ведь в кальяне дым проходит через воду и очищается от всех вредных примесей. В этом утверждении есть доля истины, хотя все не так просто.

Табак всегда содержит никотин

Об этом очевидном факте поклонники кальяна часто забывают. Табак в сигаретах и сигарах, нюхательный табак и табак для кальяна — любой табак содержит никотин, который по сути своей является ядом и вызывает физиологическую зависимость. Содержание никотина и смол варьируется в разных видах табака, как и в различных сигаретах, но определенная его доля попадает в организм при курении в любом случае.

То, что табачный дым в кальяне проходит через водяной фильтр, действительно сокращает содержание в нем никотина на 80-90%, а смол — на 50%. Но, во-первых, такая очистка не делает дым абсолютно безвредным. А во-вторых, вспомните про продолжительность процесса: на то, чтобы выкурить сигарету, уходит 3-5 минут, а курение кальяна продолжается до часа. Таким образом, вся очистка с лихвой компенсируется временем курения.

По некоторым расчетам, один час курения кальяна по количеству вредных веществ, попадающих в легкие, равен примерно пачке выкуренных сигарет.

Табачный дым всегда вреден для организма

Помимо никотина и смол, в табачном дыме содержатся и другие вредные вещества, например соли тяжелых металлов и угарный газ. При курении кальяна угарного газа в организм попадает в 40 раз больше, чем при курении сигарет или сигар.

Кроме того, сам процесс курения кальяна вынуждает делать более глубокий вдох, чтобы обеспечить необходимое давление при курении через водный фильтр. Это приводит к тому, что в легкие попадает больше дыма, он задерживается в них дольше, достигая даже самых нижних отделов. Поэтому такой способ курения приводит к поражению легких, осаждению смол по всей их внутренней поверхности и лучшему всасыванию вредных веществ в кровь.

Таким образом, курение кальяна вовсе не безвредно и не является безобидной заменой сигарет. Какое именно зло считать меньшим — кальян или сигареты, — вопрос спорный и зависит от многих показателей (частоты, особенностей курения, стажа, продолжительности курения и пр.). Но по сути это выбор между двумя верными способами медленного самоубийства.