Хаммам: ощущение свободы

В старину турецкие бани, или хаммам считались неотъемлемой частью жизни: местом встреч и общения, заключения деловых сделок для мужчин и, конечно, купания. Сегодня любители курортов могут познать опыт хаммама с пользой для здоровья.

Банный культ

В некоторых культурах очищение тела всегда носило общественный характер. Тысячи лет назад греки и римляне популяризировали эту практику, которая значительно позже в Османской империи была преобразована в социальное, ритуальное искусство. Уже в XVI веке в Стамбуле было 4536 частных и 300 общественных бань.

Хаммам, или турецкая баня не просто обряд или ритуал телесного очищения. Это место, объединяющее людей независимо от классовой принадлежности, возраста, места жительства и пр.

Даже турецким женщинам, не имевшим особых привилегий в старину, было разрешено посещать хаммам в специально отведенные часы. По турецким законам, если жена не получала от мужа денежное пособие на баню в течение двух недель, она могла подать на развод.

По этапам

Хаммам – размеренный ритуал, которому отводится несколько часов. Все начинается в теплой комнате, в сухой, горячей атмосфере, способствующей обильному потоотделению. Этот процесс готовит посетителей к парной, где температура  резко повышается, чтобы из организма выводились шлаки и токсины.

Затем купальщики переходят в другое помещение и ополаскиваются холодной родниковой водой, принимают прохладный душ, плавают в бассейне.

После наступает собственно мытье, скрабирование, массаж на знаменитых турецких полотенцах. В мужском отделении эти процедуры выполняет служитель тел-ляк.

Заключительная часть происходит в охлаждающейся комнате, здесь можно расслабиться и восстановить силы.

Терапевтический эффект

Хаммам отличается высокой влажностью воздуха (почти 100%) и температурой от 35 до 55 градусов. Это и есть главный секрет турецкой бани – легкий, теплый пар. Благодаря ему кожа и волосы не пересушиваются, расслабляются мышцы, улучшаются циркуляция крови, метаболизм.

Турецкая баня полезна для аллергиков, благотворно действует на дыхательную и пищеварительную систему, избавляет от мышечных и суставных болей.

В отличие от финской сауны и русской бани, хаммам мягче воздействует на организм, поэтому является хорошей профилактикой простудных, сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Однако посетителям с имеющимися сердечно-сосудистыми заболеваниями не стоит злоупотреблять контрастными процедурами (парная – бассейн или прохладный душ).

Хаммам есть во многих спа-салонах и фитнес-центрах, так как помогает в борьбе с целлюлитом.

Аксессуары

Для похода в турецкую баню понадобятся не только полотенце и кусок мыла. Чтобы испытать, что такое традиционный хаммам, потребуется около 20 различных предметов или хотя бы некоторые из них:

• Пештемал (Pestemal) – большое банное полотенце (простыня), изготовленное из натурального хлопка, шелка или смеси хлопка и шелка, в клетку или в полоску. Является основной «одеждой» купальщика при переходе из одного банного зала в другой.
• Деревянные сабо (Nalin) – изящно вырезанные, украшенные жемчугом, серебром и т.д., чтобы ходить по мокрому полу.
• Банный таз (Tas) – может быть изготовлен из серебра, меди, латуни с инкрустацией.
• Кесе (Kese) – варежка для массажа и пилинга из козьей шерсти или растительного волокна.
• Персональный коврик, чтобы сесть и раздеться.
• Зеркало, коробка для украшений, хна, гребни и расчески, мыльница, розовая эссенция.
• Три полотенца для сушки: из одного делают тюрбан для головы, другое оборачивают вокруг плеч, третье – вокруг талии.
• Растик (Rastik) – маленькая емкость из меди, в которой измельчали краску для бровей. Ею пользовались в основном женщины со светлыми, рыжими и каштановыми волосами.

Европейские варианты турецкой бани уже не столь требовательны к соблюдению традиций и полная комплектация ни к чему, но в Турции эти аксессуары не утратили своей значимости. Их можно приобрести для посещения хаммама или в качестве сувенира.