Хороший сон поможет бороться с ревматоидным артритом

Ревматоидный артрит — это аутоиммунное воспалительное заболевание соединительной ткани, при котором в основном поражаются суставы. Это приводит к нарушению подвижности и способности обслуживать себя. Такие проявления и сильнейшая боль вызывают депрессию и усталость.

Ученые Питтсбургского университета изучали связь между качеством сна и функциональными расстройствами у 162 пациентов, страдающих ревматоидным артритом. Всем больным был поставлен диагноз более двух лет назад (в среднем длительность заболевания — 14 лет), средний возраст составил 58,5 лет, 76% из них были женщины.

Исследование представляло собой опрос больных о качестве сна, уровне депрессии, общего самочувствия, усталости, болевого синдрома. Результаты показали, что 61% пациентов хронически недосыпает, 33% сообщили, что около трех раз в неделю не могут уснуть из-за боли. Таким образом, четко прослеживается связь между сном и симптомами ревматоидного артрита. Возможно, избавившись от проблем со сном, например медикаментозным способом, удастся улучшить самочувствие больных, уменьшить боль, повысить качество жизни.

Данное исследование подтверждает результаты многих других, согласно которым хороший сон снижает болевой порог.

Боль, усталость и депрессия

Что же первостепенно: боль, депрессия и тревожность нарушают качество сна или плохой сон усиливает болевой синдром и повышает риск развития депрессии?

По мнению ученых, недостаток сна снижает устойчивость к боли, вызывает усталость, а это, в свою очередь, снижает эмоциональный фон, усиливает тревожность и ухудшает качество жизни. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять, как устранение проблем со сном повлияет на возможность облегчения симптомов ревматоидного артрита.