Корица с медом для похудения

Как и любая пряность, обладающая насыщенным вкусом, корица должна использоваться в разумном количестве: в среднем не более одной чайной ложки в день.

Существуют ограничения, которые надо учитывать, если вы решите регулярно использовать напиток из корицы с медом для похудения:

• беременность и период лактации;
• повышенная температура тела;
• гипертоническая болезнь;
• мигрень;
• кровотечения любой природы;
• прием лекарственных препаратов, разжижающих кровь (аспирин, гепарин) и проведение гирудотерапии. Это связано с тем, что в корице содержится вещество кумарин, который в больших количествах может отрицательно влиять на тонус сосудов и метаболические процессы в печени.

Полезные свойства корицы

• Нормализация углеводного и жирового обмена за счет способности корицы понижать уровень глюкозы в сыворотке крови.
• Улучшение микроциркуляции в тканях организма, предупреждение развития явлений венозного застоя.
• Общестимулирующий и иммуномодулирующий эффект, предупреждает развитие синдрома хронической усталости.
• Улучшение тонуса сосудистой стенки, а корица с медом предупреждает развитие атеросклероза, ишемической болезни сердца.
• Нормализация процессов пищеварения, снижение аппетита, очищение кишечника.

Корица с медом для похудения и оздоровления

Существует несколько наиболее распространенных способов использования корицы, но при этом во всех рецептах не надо превышать рекомендуемую дозировку, иначе вместо пользы вы можете нанести своему организму вред.

• Полезно добавлять в каши, хлопья, творог и сладкие салаты корицу в виде порошка, но не более ¼- ½  чайной ложки за один прием пищи.
• Приготовление напитка из корицы с медом для похудения.
• Для похудения можно также использовать непосредственно смесь из ½ чайной ложки корицы с двумя чайными ложками меда, запивая водой.
• Использование корицы с медом и теплым (не горячим!) молоком вместо воды помогает при простудных заболеваниях.

Рецепт напитка из корицы с медом для похудения

½ чайной ложки порошка корицы залить 200 мл кипятка, размешать, остудить. Добавить чайную ложку меда, размешать, выдержать еще 2-3 часа. Половину напитка (не взбалтывая) выпить перед сном (натощак), вторую половину – утром (натощак). Оставшийся после выпивания напитка вязкий осадок из корицы выливают.

Для приготовления напитка необходимо использовать только непастеризованный мед, а сам напиток не следует нагревать. Смесь пьют до прекращения похудения, затем делают перерыв в две-три недели и курс повторяют. Жиросжигающий эффект этого напитка у всех разный и наблюдается обычно после 5-7 дня приема.