Кризис среднего возраста у мужчин

Если, описывая свое состояние, мужчина чаще всего использует слова «бесцельный», «смущенный», «потерянный», начинает подвергать сомнению все, во что раньше верил, чувствует недомогание, бессонницу, уныние, усталость, — это признаки пресловутого кризиса. Именно в этот момент мужчина неожиданно начинает задумываться над вопросами типа «Каков смысл моей жизни?».

Развенчание мифа

Путь к выздоровлению начинается с осознания, что многие мужские мифы, которыми человек руководствовался всю предыдущую жизнь, не вполне соответствуют действительности.

Это готовность настоящего мачо признать, что он не всегда на высоте (в сексе, спорте и т. п.), способность осознать, что некоторых высот ты уже не сможешь достичь ни при каких обстоятельствах.

Кроме того, оказывается, что даже если ты успешен в карьере, это не приносит ожидаемой радости, возникает ощущение, что в погоне за успехом упущено что-то важное.

Пора становиться взрослым

Кризис среднего возраста — отличная возможность стать более умным, спокойным, сильным и привлекательным, чем раньше. Несколько базовых правил в этом помогут.

Во-первых, не надо стараться сохранять подростковое мироощущение: так можно загнать себя в ловушку тоски по прошлому.

Во-вторых, стоит признать за собой допущенные ошибки. Идеализация самого себя и своей жизни лишь мешает обрести истинную сущность. Это не значит, что надо «бросить все и начать новую жизнь», но то, что категорически не нравится и раздражает, нужно попытаться изменить.

В-третьих, следует обратить внимание на истинные, а не ложные мужские достоинства: заменить спонтанность рассудительностью, бесшабашность — осмотрительностью, научиться владеть своими эмоциями.  

Очень хорошо, если мужчина сможет осознать, что главная ценность — это близкие, семья. Гораздо легче сделать счастливыми нескольких людей, чем весь мир. Необходимо научиться разговаривать с людьми искренне, честно. Если есть ощущение, что пора просить прибавку к зарплате, стоит прямо поговорить об этом с руководителем.

Наконец, самым лучшим выходом является нацеленность на наслаждение самим процессом жизни, а не на определенный глобальный результат. Само путешествие интереснее окончательной его цели, а чем больше человек получает новых впечатлений, чем больше узнает, тем легче ему понять, чего же он на самом деле хочет.

Плохие идеи

Мужчины не реже женщин обращают на внешние возрастные изменения. Усиленная попытка сохранить внешнюю молодость: подтяжки кожи и разглаживание морщин, окраска седых волос, парики — все это выглядит смешным и нелепым.   

Молодая любовница вместо жены — это уже не столь безобидный ход, можно потерять гораздо больше, чем приобрести.

Топить горе в вине — тупиковый вариант. Проблемы не только не решаются, а напротив, еще более усугубляются.