Ксения Бородина о своей диете и шведских столах

Когда-то я думала, что стоит перестать есть, и отличная фигура гарантирована. Это не так. Важен комплекс: спорт, правильное питание, здоровый сон. 

Очень люблю плавать, каждую неделю всей семьей ходим в бассейн. Плюс сауна, это очень полезно. Жаль, что не люблю завтракать, ведь это очень полезно. Зато я плотно обедаю и легко ужинаю.

В холодильнике всегда салатики: с тунцом или овощной, нежирные молоко и творог, кефир. Полуфабрикаты не едим никогда. Готовим сами. На отдыхе бегите прочь от шведских столов! И никогда не накидывайтесь на еду, не ешьте впрок. В результате такого образа жизни я похудела на 13 кг и отлично себя чувствую.

Журнал «Здоровье», январь 2013 года