Льняное масло: противопоказания

Льняное масло почти на 50% состоит из жирных кислот омега-3, необходимых для функционирования всего организма, особенно нервной и иммунной систем.

Масло из семян льна является прекрасной альтернативой для тех, кто не может принимать рыбий жир по медицинским показаниям или является вегетарианцем.

Однако прежде чем вводить в рацион данную пищевую добавку, стоит подробно ознакомиться с противопоказаниями, побочными эффектами и рекомендуемыми дозами.

Льняное масло: взаимодействие с лекарствами

Льняное масло имеет следующие противопоказания, связанные с приемом различных лекарственных препаратов.

• С лекарствами, разжижающими кровь, — антикоагулянтами, такими как аспирин, ибупрофен, напроксен, дельтапарин, варфарин и гепарин, льняное масло противопоказано употреблять одновременно, а следует выждать несколько часов. Подобная предосторожность связана с тем, что масло из семян льна обладает таким же эффектом, как и перечисленные средства.
• Следует с осторожностью принимать масло из семян льна, если вы пьете лекарства, понижающие давление, так как льняное масло также способно снизить его, и препараты для стабилизации настроения – масло влияет на нервную систему.

• Льняное масло противопоказано принимать вместе с противозачаточными таблетками, так как оно может действовать как гормон эстроген и вступить в конкуренцию с эстрогенами в лекарственных средствах. Из тех же соображений льняное масло противопоказано лицам, проходящим гормональную терапию.

Взаимодействие с пищевыми продуктами

Льняное масло, как правило, безопасно при добавлении в пищу и не оказывает негативного воздействия. Однако люди, больные сахарным  диабетом, должны помнить, что масло из семян льна повышает уровень сахара в крови, и избегать его в рационе.

Также не стоит есть много льняного масла, если диета богата жирной рыбой, так как организм может и не усвоить такое количество омега-3.

Те, кто принимает льняное масло, могут испытывать такие побочные эффекты, как тошнота, диарея, запор, вздутие живота и повышенное газообразование. Чем выше доза, тем сильнее воздействие масла из семян льна на желудочно-кишечный тракт. Льняное масло противопоказано, если оно ведет к хронической диарее, так как высок риск обезвоживания.

Аллергическая реакция на льняное масло

Льняное масло противопоказано лицам с гиперчувствительностью к льняному семени. Люди, склонные к аллергическим реакциям, должны принимать масло с большой осторожностью, так как в случае внезапного приступа не исключена возможность анафилактического шока.

Анафилаксия без своевременной медицинской помощи может привести не только к тяжелым последствиям, но и к смерти.

Симптомы анафилактического шока

• сыпь;

• отек лица;

• затрудненное глотание и дыхание;

• головокружение;

• бледность кожных покровов;

• потеря сознания.

Беременность и кормление грудью

Врачи не рекомендуют употреблять льняное масло беременным и кормящим женщинам. Нельзя сказать, что льняное масло противопоказано всем беременным, но существуют статистические исследования, согласно которым у беременных, потреблявших масло семян льна в качестве пищевой добавки, чаще случались преждевременные роды в два последних триместра беременности, нежели у женщин, которые не принимали данную пищевую добавку. 

Исследований, доказывающих негативное воздействие на организм кормящей женщины или ее ребенка, нет, но врачи опасаются гормональных изменений и их последствий.