Любимые «игрушки» подростков

Недавние исследования показали, что современные дети проводят у экранов телевизора, компьютера или с мобильным телефоном более семи часов в сутки (или 50 часов в неделю). Это беспокоит специалистов по нескольким причинам.

Лишний вес

Ученые доказали, что избыточный вес у подрастающего поколения напрямую связан со временем, проведенным у экрана телевизора и/или монитора компьютера. Нередко дети отказываются от более здоровой альтернативы, например прогулки или занятия спортом, ради того чтобы неподвижно провести несколько часов за просмотром телепередач. Часто это сопровождается поглощением нездоровой пищи, что только ускоряет набор лишних килограммов.

Если из-за телевизора у подростка пропал интерес к общению со сверстниками, если без него не проходит ни один прием пищи и его просмотр стал обязательной частью ритуала отхода ко сну (или заменой сна), то это должно служить сигналом тревоги для родителей. 

Повышенная утомляемость 

Ночное общение по телефону или интернету ведет к недосыпанию, что в свою очередь ухудшает успеваемость и снижает работоспособность.

Специалисты уже бьют тревогу: в связи с распространением мобильных телефонов появился новый вид психического расстройства – ringxiety (от англ. ring – звонок и anxiety – тревожность, беспокойство), когда человек боится пропустить звонок и периодически смотрит на телефон, а иногда ему кажется, что телефон звонит.

Компьютерные игры провоцируют жестокость

Некоторые исследования доказали, что увлечение компьютерными играми увеличивает возбудимость, агрессивность подростка, может провоцировать жестокость, особенно среди детей, ведь они не отличают реальность от происходящего на экране.

Влияет на поведение и здоровье не только сама игра, но и длительное время, проведенное в неудобной позе за компьютером.

Другие исследования показали, что компьютерные игры могут тренировать внимательность и координацию. Для положительного эффекта игр нужно ограничивать время, им уделяемое, и тщательнее подходить к выбору игры.

Депрессия из-за просмотра телепередач

Из-за неспособности детей различать реальность и увиденное по телевизору многие телепередачи могут вызывать у них страхи, депрессию, подавленное состояние, беспокойство, тревожность.

Синдром BlackBerry

Длительное или частое нажатие пальцами на кнопки приводит к появлению болей в суставах кистей рук. Со временем это может вызвать воспалительные заболевания, например артрит. 

Известно такое профессиональное заболевание компьютерщиков и любителей видеоигр, как синдром запястного канала, или карпальный туннельный синдром, связанный со сдавливанием нерва в руке из-за ее длительного нахождения в неудобном положении. Он проявляется болями, слабостью и онемением в руке. Во многом он схож с писчим спазмом — перенапряжением мышц руки, участвующих в акте письма, и трудностями при дальнейших попытках писать.

Есть также синдром большого пальца (синдром BlackBerry), проявляющийся болями только в большом пальце и связанный с длительным набором им смс-сообщений.

Электромагнитное излучение

Исследования о вреде электромагнитного излучения телефонов ведутся, однако пока ничего определенного ученые сказать не могут: мобильники появились слишком недавно, чтобы можно было достоверно говорить об их вредном воздействии на головной мозг или другие органы.

И все-таки, согласно нормам СанПиН 2.1.8/2.2.4.1190-03, пункт 6.9, в России лицам до 18 лет рекомендовано ограничить использование мобильных телефонов, а во многих других странах они запрещены вообще или в стенах учебных заведений.