Малина при простуде: народные рецепты
Пожалуй, самое распространенное народное средство при простуде – малина. Заслуженно ли такое доверие, помогает малина при простуде или она так популярна из-за своих вкусовых качеств? Разбираемся.
Помимо неповторимых вкусовых качеств с древних времен малина считается незаменимым лекарством при простуде, ведь это самое эффективное растительное жаропонижающее средство.
Как действует малина при простуде
-
Главное достоинство малины – высокое содержание салициловой кислоты. Именно она обладает жаропонижающим и противовоспалительным свойствами и входит в состав самых популярных лекарств от простуды и гриппа.
-
Плоды и листья малины богаты витаминами A, B2, С, E и PP, укрепляющими иммунитет.
-
Примерно 11% состава малины принадлежит сахарам (фруктозе, глюкозе и пентозе).
-
Катехины, содержащиеся в плодах малины – очень сильный антиоксидант.
-
Антоцианы обладают противомикробными свойствами и придают ягодам малины красный оттенок.
Народные рецепты: как использовать малину при простуде
Практически все способы использования малины при простуде нацелены на один и тот же результат: вызвать обильное потоотделение, чтобы сбить высокую температуру.
- 100 г сухих или свежих ягод малины залить тремя стаканами кипятка. Настаивать полчаса, процедить и принимать по полстакана перед сном.
- Одну столовую ложку листьев, стеблей и корней малины залить двумя стаканами воды, прокипятить 20 минут. Разделить на четыре приема и принять в течение одного дня.
- Четыре чайные ложки листьев малины заварить на 500 мл кипятка, настаивать два часа. Такой настойкой можно натирать спину на ночь или полоскать горло.
- Две-три чайные ложки малинового варенья (или свежих ягод, перетертых с сахаром) добавить в стакан горячего черного чая. Выпить перед сном, завернувшись в теплое одеяло.
- Ягоды малины (свежие или сухие) смешать с цветками липы (в соотношении 1:1). Одну столовую ложку смеси залить одним стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Принимать по одному стакану на ночь.
Безусловно, если применение малины при простуде вызывает какой-либо дискомфорт, появляются аллергические реакции, нужно проконсультироваться с врачом.