Массаж лица в домашних условиях

Массаж лица способствует улучшению кровообращения кожи, деятельности сальных желез и нормализации обменных процессов. Благодаря регулярному массажу кожа восстанавливает свои свойства, обретает упругость и эластичность.

Перед тем как приступить к массажу, лицо необходимо подготовить: очистить кожу от макияжа и хорошо увлажнить. Для процедуры можно использовать питательный крем, подходящий для типа кожи.

Массаж лица делается чистыми и увлажненными руками без усилия, легкими плавными движениями. Для ощутимого эффекта рекомендуется не менее 10 сеансов массажа.

Во избежание раздражений не стоит делать массаж более одного раза в сутки. Данный вид ухода за кожей в домашних условиях отнимет не более 10-15 минут.

Виды движений

Профессиональным массажистам известны четыре типа движений: мягкое поглаживание кожи лица, легкие шлепки (постукивание), нажимы (разминания) и пощипывания.

Процедуру условно можно разделить на два этапа: тонизирование (энергичные массажные движения) и успокаивание (плавные движения).

Области и техника массажа

После очищения кожу следует подготовить, разогреть. Первыми движениями должны быть поглаживания в направлении от губ к носу, от подбородка к скулам, от переносицы и скул ко лбу. Чуть сильнее следует помассировать скулы, щеки и виски. Можно использовать поступательные движения от уголков рта к ушам.

Внимательно следует отнестись к коже вокруг глаз – она не терпит резких движений. По векам следует пройтись указательным пальцем круговыми движениями с легким нажимом: по верхнему веку двигайтесь от переносицы к вискам, по нижнему – в обратном направлении.

Нос массируется от переносицы к кончику. Основания крыльев носа надо слегка сдавить большими пальцами и перейти к движениям в направлении висков, но с меньшим нажимом.

Массаж лба проводится поколачивающими и поглаживающими движениями от середины бровей к вискам, плавно поднимаясь выше к волосам, затем движения повторяются в обратную сторону.

Подбородок массируется в последнюю очередь: указательным и средним пальцами разглаживайте кожу от центра подбородка к ушам. Движения должны повторять изгиб челюсти. Не следует слишком давить и растягивать кожу в нижней части лица.

Массаж шеи также должен входить в комплекс процедур. Шею следует разглаживать сверху вниз и снизу вверх спереди и в стороны, затем поперек волнообразными движениями.

Противопоказания к массажу лица

От массажа лучше воздержаться, если на коже присутствуют высыпания, комедоны, угри, злокачественные новообразования, если есть порезы и повреждения кожного покрова.

Массаж противопоказан при общем тяжелом состоянии организма, в период инфекционного заболевания, а также при индивидуальной непереносимости данных процедур. При заболевании лицевого нерва и склонности к кровоточивости от массажа также следует отказаться.