Массаж спины: метод профилактики и лечения
Массаж спины назначается часто, потому что показаний к нему довольно много. В области спины находится позвоночный столб, в канале которого располагается спинной мозг. От спинного мозга идут нервы к верхним и нижним конечностям. Вдоль позвоночника идут артерии, снабжающие кровью головной мозг и органы таза. Эта система регулирует двигательную активность всего нашего тела. Малейший сбой ведет к моторным нарушениям, онемениям конечностей, мышечным болям, головным болям и пр.
Поэтому воздействуя спину посредством массажа, можно скорректировать очень многие патологии.
Травмы
Переломы позвоночника, различные вывихи и подвывихи сопровождаются неизбежным длительным периодом неподвижности. Мышцы при этом слабеют, появляются боли в спине. Массаж спины и гимнастика будут в данном случае незаменимы. Поскольку тренируют мышцы и возвращают им былой тонус.
Остеохондроз
Это заболевание характеризуется дистрофическими процессами в межпозвоночных дисках, вследствие чего они уплощаются, происходят различные деформации позвонков, может развиться радикулит. Массаж облегчает болевой синдром, снимает мышечный спазм, улучшает прохождение нервных импульсов.
Нарушения осанки и искривление позвоночника
Сколиоз, кифоз, лордоз, сутулость – все это виды патологической деформации позвоночного столба, а также вместе с ним мышц, связок, тазовых костей и костей верхнего плечевого пояса. Такие патологии практически не поддаются лечению, а уж тем более массажем. Однако, массаж спины при них необходим. Он помогает выравнивать мышечный тонус, укрепляет мышцы и связки, снимает боли, препятствует дальнейшей деформации.
Головные боли
Могут являться следствие шейного остеохондроза и пережимов (из-за спазма мышц) артерий, несущих к головному мозгу кровь, а вместе с ней и кислород (боль наступает из-за гипоксии мозга). В таких случаях необходим массаж всей спины с акцентом на шейно-воротниковую область. Он поможет снять напряжение мышц и восстановить кровоток.
Нагрузка на позвоночник
Практически у любого человека присутствует избыточная нагрузка на позвоночник и мышцы спины. У одних эта нагрузка статическая – сидение за компьютером или за рулем, а у других, наоборот, существует избыток физической активности (занятий спортом, фитнесом). Однако позвоночник страдает и в том, и в другом случае. И результат один – перманентная боль.
Всем спортсменам обязательно делают массаж, иначе их позвоночник не выдержит таких длительных нагрузок. Всем офисным работникам, а также тем, кто подолгу стоит и не меняет позу, нужно делать массаж спины, чтобы избежать проблем с позвоночником в будущем. Массаж снимает патологические мышечные спазмы, которые могут привести к уже необратимым деформациям связок и костных элементов.
Стресс
Любой массаж, но в особенности массаж спины, является хорошим антистрессовым фактором. Дело в том, что массаж спины практически ни у кого не вызывает ощущения дискомфорта (в отличие от массажа других частей тела). Как правило, пациент, наоборот расслабляется и даже засыпает во время сеанса.
В заключении
Стоит отметить, что массаж спины нужен почти каждому и взрослому, и ребенку, поскольку те или иные проблемы с позвоночником есть у большинства людей. Эта процедура также является незаменимым средством профилактики этих заболеваний. Поэтому по возможности курсы массажа нужно проводить, как можно чаще.